エキサイトブログ

テーブル拭きで動きを手に入れる！

手首は上下にも動きますし、回転もできます。そして！左右の動き（水平の動き）も、とても大切です♪この動き！コレで手に入れてください！！＃048 テーブル拭きで動きを手に入れる！幅広い音域の音形を弾く動きは、まさにテーブル拭きの動きだった！

2月4日本日のボランティア

さてさてこの日は午前コンディショニング水泳午後水泳練習会の予定でしたが前日参加者Nさんから欠席の連絡があったらしく午前のコンディショニング水泳はボランティアのMさんとワシはお休みとなりました。午後は水練習会ですが珍しく「マーヴェさんは中級クラスのお手伝いで・・：とまぁ色々ありますわね～笑多分途中で初級に行かんとアカンとは思いながら中級のコースへで、途中でやっぱり初級へ移動！爆ヘロヘロになりま...

ペッタンコ球打ちの話

昨日のブログで書いた室内での卓球のラケットを使った球打ちの続編です。写真で紹介します。下の写真が的になっているマットです。上の写真の窓に掛けています。ラケットは卓球のラケットを何の工夫もしていないそのままで使っています。球は僕の友人の手作りで表面がギザギザでマットに貼り付く様になってます。これを的に向かって15分もすると結構な運動になり運動不足解消で始めました。これがゴルフにも良いとなるば正...

ピアノ椅子にはこう座る♪

ピアノを弾くときの椅子の座り方、食事の時や書き物をする時とはちょっと違います♬座り方、見直してみましょうか♪#46 ピアノ椅子にはこう座る！下半身でしっかり支える座り方を覚える♪

球を打つだけが練習ではない？？？

プロ野球の春のキャンプが始まりました。スポーツニュースもこの関連を伝えることが多いです。その時僕の気を引いたのが練習メニューの多様化です。自主トレでは選手たちが工夫していることです。肩や足首、腰回り、上半身など自分の強化部分を補強する練習をしているのですね。僕などは80歳になるので体のあちこちが衰えてきて弱っています。日頃から意識して柔軟体操はしていますが・・・・あるプロ野球選手はやり投げみ...

久しぶりのゴルフを楽しみました。

先月後半はとんでもなく寒い日が続き次々とキャンセルしたので今日は久しぶりのゴルフでした。写真の通りどんよりと曇った空で福岡らしい冬空です。風が弱かったので寒さはさほど感じませんでした。出だしのティショットは珍しくナイスショットでしたがボギーオンを失敗してダボスタート。今日はハンドダウンの徹底にのみ神経を使ってプレー。思い切ってハンドダウンをするようにしたところ徐々に慣れてきて方向性はかなり良...

厳しい寒さの中で

朝暖房微小で焚いていても寒く感じず動きが良い朝の家事が捗りコーヒーを飲んでゆっくりしている外は昨夜の吹雪で積雪が多く雪山が大きくなっている日めくり暫くめくらずにいて日が過ぎて昨日は何故か体の動きが悪く織をしていたら近くの友が寄ってくれてお喋りが出来た★外は気象の変化が激しく時折吹雪き景色が見えなくなる気温はー２℃昨夜の吹き荒れで急に雪かさが多くなった急に吹き荒れ景色が見えず昨日完成淵が揃うよ...

練習場所の最新情報

▼新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、サークルには必ずマスク着用(鼻出しマスク･顎マスク禁止)でご参加下さい。また、咳･発熱･喉の痛み等の風邪に似た症状がある場合には「サークルへの参加を見合わせる」などの自主的な対応をお願い致します。●2月5日(日)、西尾久ふれあい館･3階多目的室●2月19日(日)、西尾久ふれあい館･3階多目的室●3月5日(日)、西尾久ふれあい館･3階多目的室●3月19...

令和5年2月の練習予定

令和5年2月もコロナウイルス感染症予防を行いながら、男女ともに練習します通常練習は、曜日：毎週火曜日・木曜日時間：午後5：30～7：30場所：豊岡小学校体育館です曜日：土曜日時間：午後1:00～4:00場所：豊岡小学校・日出小学校体育館です曜日：日曜日時間：午前9:00～12:0013:00～16:00場所：豊岡小学校体育館です不定期だけど、土曜日・日曜日も練習してます土曜日は男女で会場を分...

温かい2月が始まりました。明日のゴルフは久しぶりにできそう！

福岡の今日の予想気温は15度。3月中旬の気温だそうです。先月が寒かった分、今月は気温が上がって欲しいです。今月のゴルフの予定は6回です。第3週は沖縄に行くのでこの回数は多いかな？寒い中、少し打ち方の工夫をしたところがあるのでそれを試すのが楽しみです。明日、芥屋で予定がありやれそうです。上手く行けば良いのだけどどうでしょう？最近のニュースで驚く事件がヤッパリ強盗殺人。マニラを拠点にした指示者が...