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2022/11/3 農道短縮練

昼前から高松へ相方と出かける予定があるので、農道短縮コースへ。出だしからスピードの乗りは今ひとつ。気温のせいだと思いたい。時間が限られているので、集中。踏み始めのタイミングとそのベクトルを意識。ただ、改善できてるかどうかわからない。こういう時はダメなんだろうな。悩みながら、短縮コースの往復終了。距離的にいつもの2/3くらいなんだけど、十分、走りごたえあり。久しぶりにMさんとすれ違った。頑張っ...

2022/10/30 農道練

休日の農道練。早朝は冷え込んでいたので、今期初のレッグウォーマーにジレ装着。バッチリ。ただ、手袋は単に指つきな薄手仕様のまま。冷たかった。唯一のミス。往路は向かい風が強く、全然進まない。頭の位置下げて走っても、折り返し地点でいつもより10分くらい遅いし。その分復路は楽かと思っても、あまりそうでもないし。うまくいかない時はサドルに座る位置を変えたりとか他にも確認したり。最後にあまり期待せずに眉...

TIMEアルプデュエズ21新色発表！

鮮やかなレッドとTIME独自の編み込みカーボン柄を組み合わせたTIMEらしいカラーリングが新登場！ご予約を受け付け開始しました。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣11月1日（火）から冬季営業時間 [ 10：00～19：00 ] となります￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇おかげ様で16周年サイクルプラス当店のホームペ...

2022/10/22 農道練

ようやく全ての式典も終わり、自転車に乗る時間も戻していきたい。ただ、次の週末は瀬戸芸のボランティア、その次も予定があったりする。無駄な時間は過ごさないようにしないと。いつも通りに農道へ。練習できてないから、脚は元気だけど、この日は身体の動きが良くない。折り返しまでの時間も遅いし。その割に脚は疲労しているし。復路もそんな感じのまま終わってしまう。眉庄のアタックはなんとか巻き返しを狙う。西部公園...

2022/10/16 農道練と眉庄

仕事が多忙すぎて、練習量はガタ落ち。ただ、この1か月ほど、調子は悪くない。この日も農道へ。思うところがあって、体重移動の切り返しを意識。早め早めを意識して。勾配がついてくると、どうしても踏んで切り返しが遅れる傾向。体幹が弱いのは間違いないけど、次はギアで補ってみよう。あと、気温が下がってるので、速度は出にくく進んでいる感じは弱いけど、方向としては悪くないと思う。最後に眉庄アタック。同じように...

2022/10/8 農道練

仕事が忙しくてほとんど乗れてない日が続いていて、ほぼ一週間ぶり。朝の気温は16℃と冷え込んでいたので、アームウォーマーを装着。いい感じで出走。ただ、身体が馴染んでこないし、向かい風が強くて、進まない。気温も影響あるかも。スピードは気にせず、とりあえず往復したって感じ。コレはあかんと思い、気持ち入れ替えて、眉庄のアタック。いつもはシッティングでほぼ走りきるけど、この日はダンシングもおり混ぜて。...

2022/10/1 農道練

丸亀を出て徳島着が9時くらい。相方は仕事なので不在なので、仕事もしたいけど、一週間ぶりに自転車を乗る。もちろん脚は元気。違和感心配したけど、鈍い僕は大丈夫だった。いつもの農道往復へ向かう。時間が遅いので、農道に出るまでの交通量が多い。気温も上がって暑いし。疲れてないので脚が回るし、体幹も意識できる。これは今までにない感じ。。。折り返し地点もいつもより速いし。久しぶりにアベレージ30km超えで...

2022/9/25 農道練

三連休最終日は秋晴れ。仕事は前の2日間で最低限のところまで仕上げたので、自転車に乗れる。晴れた中、農道走るのはホント久しぶりだった。色々身体の使い方を変えてみながら走る。骨盤の角度と体幹がハマれば、脚を使わずに走れるんだけど、それが難しい。往復後、疲れ切ってるけど、最後に眉庄のアタック。西部公園まではいい感じで登るも、その後に意識レベルが低下。眠たい感じだったので、ハンガーノックだったんだと...

2022/9/10 可否庵と洗車

雨の中の農道練から帰宅。相方も雨の中でランをしていたらしく、意識が高い。自転車は汚れが酷く、汚れを落とすにも時間がかかりそう。とりあえず鍵をして玄関外に。身体も汚れまくっているので、シャワーへ直行。シャワーがとても気持ち良かった。その後、アパートへ入れても問題ないくらい自転車の汚れを落としてアパート室内へ。お昼ご飯を食べに可否庵へ。お客さん多かったけど、何とか着席。安定のはちみつトースト食べ...

2022/9/10 雨の農道練

起床してレーダー確認すると、前日の晩の予報と変わって午前中は大丈夫そう。それならと思い、出走準備。外に出るとパラパラと雨。。。レーダー再確認すると雨に変わってるし。もう行こうと思い、出発。北がマシそうな感じなので、いつものように農道へ。基本、雨。市場のあたりでは雨脚も強くなるも、集中力がありダレることはなかった。ただ、下りのコーナーだけは慎重。復路も後半になると雨は上がる。路面がドライになる...