エキサイトブログ

k-fitting リフィット

有休もらって、リフィットへ。少し早かったので、三豊まで11号線でそこから高速に乗り換え。せっかくの機会だから、どこかモーニングしにいけばよかった。仕事が忙しく、以前と比べると自転車の時間が減ってて心配していたけど、体の使い方は問題なかった。ただ、アルプデュエズは大幅にサドル高さを変更。夏による高温の影響とサドルに馴染みが出て、位置が下がったのではないか、とのこと。僕も窮屈だと思ってたけど、サ...

2022/7/2 農道練(短縮コース)

昼前から高松に出かける予定なので、農道の短縮コース。出だしは涼しいか？と思ったら、気のせいで暑かった。距離が短いので、アベレージ30km達成は必須と思ったけど、少し届かず。心身ともにうまくいっていないのが、よく分かった。ストレスにうまく対応するスキルを磨きたい。

2022/6/25 農道練

起床して雨雲レーダー確認。昼前までなら問題なさそう。出走するも暑かった。蒸し暑い。暑さのせいか集中力もあまり維持できず。往路復路ともに30km超えできず。風もあまり無かっただけに残念。ただ、タイヤの空気圧は前6.6bar、後6.75barで決定できた。今はコレかいいな。あと、この日もコンビニで休憩していたら、知らないおじさんからの安定声かけ。会話を楽しませてもらった。

2022/6/18 農道練

起床して各社の天気予報を確認。降ってもポツポツな感じなので、出走決定。空気圧を前5.7bar、後5.8barに設定して出走。蒸し暑い。汗がひどく、フレームにポタポタと汗が落ちる。この汗の量は今季初。意図して水分を補給しながら走った。腹圧が自然とかかっている時は、スピードが乗っている。なので、その状態を条件が変わっても維持したいんだけど、難しい。体幹が足りてない。空気圧はこれまでで一番しっくり...

2022/6/12 農道練

天気は晴れ。路面は多少ウェットっぽいけど、問題なし。早速、空気圧の調整。前回から0.1barずつ落として前5.7bar、後5.8bar。前回のクラブレーサーで走った感じが良かったので、身体の使い方を思い出しながら。ハンドル位置が低い方が良いのか？位置が高いアルプデュエズの方が扱いやすいと思うけど、なんか固まってしまう。この日も前回と同様、往路・復路とも向かい風気味の影響で、平均で30km超え...

2022/6/4 可否庵コロンビア

相方は仕事なので、お一人さまランチ。ど定番の可否庵へ。ちょうどお昼時なこともあり、テーブル席は満席なので久しぶりにカウンターへ。コーヒーは新入荷のコロンビアをオーダー。前日に焙煎したばかりなので、焙煎した香りが強く飲み頃には少し早いそう。全然十分美味しい。ただ、少し冷えると焙煎感が薄れて雑味も減り、さらに美味しい。紅茶というか、果実ジュースに近くなる。こりゃ、翌日にも確認しにきたい。カウンタ...

2022/6/4 農道練

出走開始前に空気圧確認。前回は前後6.2barだと、路面の凹凸を拾い過ぎてた感じがしていた。空気圧を前5.8bar、後6.0barに。ずいぶん走りやすくなったけど、まだ落としてもいいかも。特に後輪。今回は肩周辺を固定しないように走ることを意識。これが難しい。僕には手は添えるだけという意識が一番近いのかもしれない。それでも前回よりうまく走れたと思ったら、往路復路ともに平均速度30kmに届かず。...

2022/5/28 可否庵とCS

相方は仕事なので、お肉屋で惣菜を購入してきてそれを食べる。その後、スイーツ感覚なシナモントーストを食べに可否庵へ。コーヒーは珍しいメキシコ。味はケニアに近く、酸味があってフルーティ。僕は好きだけど、相方は苦手かな。お客さんは誰もいなかったので、マスターとけっこう話しさせてもらった。2組のお客さんが入ってきたので、お店を出てCSへ。この日の農道練でもアウターへのチェーン落ちが2回。前回の調整で...

2022/5/28 農道練

朝イチの体重測定で、厳しい数字。ここ最近、仕事が忙しくて運動量が落ちてて、食事量も変わらず。仕方ないけど、もどるのか心配になる。運動できる時にはしとかないとと農道へ。初っ端でチェーンのアウター落ちが発生。すぐに復帰してリスタート。また、5分くらいしてガーミンのレーダーが未接続になる。電波の調子が悪いのかと思ったら復帰しないので、目視確認したらレーダーがない。。。慌てて引き返し、道の真ん中に落...

ハイペロンワン

ホイールをハイペロンワンへ。○オクでたまたま見つけて、しかも運良く値段も想定よりだいぶ安く落とせた。さらに期待してなかったけど、使用感があまりなくラッキーだった。ハイペロンはウルトラツーも持ってるんだけど、チューブラーで普段使いしにくい。ただ、あの感じは鈍い僕でもいいなぁと感じでいたので。その廉価版であるワンへ。リムは一緒だけど、ハブやスポークは違う。どうでるか。