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アサリとアスパラガストマト

今まで土日は、料理はせずイタリアンやフレンチ店のテイクアウトお惣菜やレンチンもの食事改善し始めてから、簡単なものでも作っていますもずく、タコきゅうり冷奴シソきゅうりパイナップルただカットしただけねーそしてお得なアサリ見つけて貝殻ついていないアサリ、初めて買いましたアスパラもおつとめ品で150円！ニンニク、トマト、鷹の爪、塩胡椒最後にぎゅっとレモン汁回しかけて、でっきあがり〜殻付きよりも、旨味...

イカ、ズッキーニ、トマト、ジャガイモ、玉ねぎ、ニンニク、雑穀米ご飯

前回の記事を、久々にiPhoneで投稿なぜか非公開になっていて、あらーびっくりさて、午後からお仕事の日具材を炊飯器に入れて、スイッチポン出汁も動物系のものは避けているので、昆布だしトマトが良い仕事してくれますジャガイモほっくほくきのこわかめ、ニラ玉スープとぬか漬けきゅうりとなんとか、ここ数ヶ月を乗り切った週2回程のパート体調が悪かったり雨の日は夫が職場まで送迎してくれてます体力的と物忘れ迷惑...

とろろ納豆

お芋系が少し苦手で、普段は避け気味免疫疾患のシェーングレン症候群と診断されてから免疫力アップできそうなもの、何でもいただきまーす和食ランチとろろ、しらす、おかかの器は、後の事考えて少し大きめもずく、かにかま、えのき、じゃがいも、ニラのかき卵スープ実家の野菜で浅漬けと西京漬そして、とろろの器に納豆バサっと少し醤油足して、50回以上混ぜまぜご飯にかけて、うんま〜い♪夜はいつものサラダ、スープシラ...

食事改善なんとか2週目

砂糖、カフェイン、小麦、カゼイン、肉をセーブした食事2週目完全カットといきたいけどなかなか難しい毎食後のスイーツお菓子カフェイン、カゼインは１週間がんばれましたカフェイン中毒の頭痛が続いてますが色々な面が少しずつ良い方へと上昇中です2週目、月曜日のランチもずくと小松菜の卵焼き自家製浅漬け魚屋さんのさわらの粕漬け新婚旅行のイタリアから持ち帰ったお皿を久しぶりに出して、気分アップ夜はしらす、きゅ...

おうち蕎麦ランチ

茹でて、山芋擦ってとろろ蕎麦数ヶ月に一度、顔から首にかけて、酷く赤くなり、少し腫れてきます痒くはありません目の奥や顔面が痛いっお見苦しくてごめんなさい口唇ヘルペスの常備薬を皮膚科でもらっているのですが一年くらいかその前からか、いつものヘルペスとは違うな〜と思っていました調べると、シェーングレンとは違う膠原病のひとつに、こういう症状があるのをネットで見つけてシェーングレン症候群は他の膠原病とも...

カフェイン断ち４日目

食事改善４日目残っていたタコと、冷凍イカ、ジャガイモ1個で炊き込みご飯前日の横浜ではしゃぎすぎて、頭痛と疲労感どうもカフェイン断ち３日目にして、強烈な中毒症状だったよう今までに経験したことの無い頭痛と、なんとも雲がかったような気持ち悪い吐き気ランチを外食したのでデトックスしなきゃと、へろへろでなんとか作った前夜の夕食自己免疫疾患のシェーングレン症候群と診断されて自己流、砂糖、小麦、カゼイン、...

一大決心免疫力アップ

膠原病の一種、シェーングレン症候群と診断され様々な症状が出る中体全体の炎症を抑えて、免疫力を上げるため、食生活改善してみることに！砂糖、カフェイン、小麦、カゼインカットを決意！！けん怠感が強いので糖質では無く、砂糖をターゲット砂糖は炎症を起こしたり、治るのを妨げたりすると知っているとはいえケーキ、和菓子、なんでもスイーツコーヒー大好き砂糖って、スイーツ以外にもぶどう糖液として加工品やドレッシ...

シェーングレン症候群

先日の検査で唇の内側を縫った糸を外す日奥に入り込んでしまったらしく、めちゃくちゃ痛くて椅子の上で大騒ぎ笑これで、口腔外科と眼科での検査は全て終わり午後に内科の膠原病専門の先生が判断する予定でしたが。。。口腔外科の医師から生検の結果、グレード４唾液検査も規定量より少なくシェーングレン症候群で無いと疑う余地はない(なんかもっとまどろっこしい言い方だった)要はシェーングレン症候群で間違いないという...

美味しいウイスキーが飲みたくなりました

美味しいウイスキー🥃が飲みたくなりました２０％のプレミアム地域商品券の期限も近づいていて…大好きな「グレンフェデックス１２年」を久しぶりに購入した元旦に開けました♪そして、これも大好きな「柿の葉すし」といただきましたどちらもマイウ😋..奈良県五條市は「柿の葉すしたなか」から取り寄せましたこれ３〜４目でしょうか？食べたい時にあわせて取り寄せられる...

ビバリーヒルズ・コップ(１９８４)

土曜日、BS日テレで放送されたエディ・マーフィー主演の映画「ビバリーヒルズ・コップ」をみた。ビバリーヒルズ・コップ スペシャル・コレクターズ・エディション [ エディ・マーフィー ]価格：1100円（税込、送料無料) (2021/11/1時点)楽天で購入＜感想・難しいことは抜き！いかにもな80年代のお気楽映画＞〇映画が日本公開される前にサントラ盤がヒットしちゃったもんだから、私にとっては映画...