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熟練整体師に学ぶ「腰痛改善1分ワーク」動画アップ

熟練整体師に学ぶ「腰痛改善1分ワーク」動画アップ今日は雨☔️ 恵の雨に感じました。ずっと降っていなかったものね。洗い流される感じ……18年前に気功整体のお爺ちゃん先生に教えてもらい、自分でもクラスのレッスンでもお伝えした万能ワークです。この6年使ってなかった💦先日、夢に出てきました😆使わないと忘れてしまうのでyoutube動画アップしました💎熟練整体師に学んだ「腰痛改善・簡単1分ワーク」 膝...

●神奈川ダンス選手権＊2023.03.12

今日は大さん橋ホールで神奈川選手権でした！傷めたのか寝違えたのか、朝から首が動かず、滅多にこんなことないのになぜ今日に限って…最悪欠場するしかないか…などと思いつつ、めちゃくちゃ絶望しながら準備しました。。。さて、結果のご報告です。・選手権 スタンダード2次予選首だけだとココ（↑）までしか動かず(´；ω；`)色々と試行錯誤を繰り返して踊ってみました。外から観ていたら分からなかったようなので、...

20230312_企画撮影 渋谷周辺 (速報版)

03/12(日) 企画撮影 渋谷周辺 一枝花菜さん(速報版)EOSR6+SIGMA24-105mm F4 DG今日は渋谷周辺で撮影渋谷周辺で撮影するのは２回目新しくなってきている渋谷自体もあまり行かないので初めて行くところが多かった一枝花菜さんと散歩しながら撮影JPEG撮って出し

okinwa street

naha city, okinawa

●Dress for Sale＊ラテンドレス（ネイビー）

サイズが合わなくなってきたので笑、お譲り先を探しております…(˙-˙) 【ドレス詳細】 色・素材＊ ネイビー・ベロア＋メッシュメーカー＊The Oneサイズ＊XS〜S、細身 （ウエスト〜60cm、ヒップ〜90cm目安） 付属品＊なし価格＊応相談海外の選手から購入したラテンドレスです。写真では背中の部分が大きく空いていますが、リフォームでネイビーのメッシュを貼ったので、現状は背中は全てメッシュ...

2023、3月レッスンスケジュール

2023、3月レッスンスケジュールご訪問有難うございます知らぬ間に3月が終わり確定申告に没頭していたらもう9日になっておりました😅🙏ご訪問有難うございます春めいてきて一昨日はイベント出演の打ち合わせに伺い、薔薇園の薔薇をその場でカットして頂戴したり切りたて新鮮な薔薇🌹葉っぱも瑞々しい！一ヵ月は持つそうです。毎日、茎のカット♪野外イベントの場所でお花見気分…梅の香りにウットリ4月と5月のSam...