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年末年始のご案内です🍀

おはようございます年末年始のご案内です12月29日(木)から、1月4日(水)まで、お休みとなります。明けて1月5日(木)から、営業致します。会員の皆様方々には、ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致しますm(_ _)m

値上げの年

今年は値上げの年でした。実感を感じるのは、パンと油と電気料金かな。最低賃金は上がったけど、このままだと年間130万超えそうなので（夫の扶養範囲で働いているため）、週5日を4日出勤にかえてもらい、わたしの収入は減りました。なんだかねぇ～。さて、わたしの夜のお楽しみは、ハイボールを２，３杯いただくこと。４リットルの業務用がリビングのカウンターに鎮座してます。来年３月出荷分から値上げですって。えー...

イベントのご案内です🍀

イベントのご案内です会員様のご令嬢が出演される『冬の演奏会2022』(霧島みらい＋交響楽団)により、12月16日(金)、12月23日(金)19時からみやまコンセールにて行なわれます若手の声楽家、演奏家を中心に活動されますご興味のある方は、ぜひ、観に行かれてください＼(^o^)／

楽しくトランポリン❗

楽しくトランポリン筋トレメニュー最後の仕上げに最適です楽しんでいつの間にか、体力アップ楽しそうですね～

ようやくB'zのLIVE-GYMに行けました♪

今週末はついにB'zのLIVE-GYMに行ってきました～B'z LIVE-GYM 2022 -Highway X6月の広島公演に直前で行けなくなりその後の8月の横浜公演が延期となり今回ようやくの参加です！！そうこうしているうちに「小杉のLIVE-GYM」に先に参加するはめに…小杉のLIVE-GYMについてはまた日記を書きたいと思いますがw感動？のNGKでのオーラスwからま...

映画「グリーンブック」

映画「グリーンブック」（アカデミー賞作品）黒人の音楽がなぜこんなに悲しみを帯びているのか、この映画の随所に描かれている。以前にネトフリかアマプラで見たが、BSテレビでも放映したので再度視聴。ジャマイカ系アメリカ人でピアニストのドン・シャーリーはクラシック音楽の教養があり、話し方も上品で煌びやかな芸術コレクションを持つ自分の部屋は、ニューヨークのカーネギーホールの上階にあり、そこに住んでいる。...

fitbitでモチベーションUP

今年も残すはひと月余り定年退職後も何かと用事をこなし忙しい毎日を過ごしているそのひとつがスイム練習県立プールの週一の中級クラスに通いながら近所のスポーツジムで自主トレを続けている一回の練習で独自のドリルを含めて1.2〜1.5Kmを泳ぐ手入力で自己管理していたがスマートウォッチとスマホアプリで健康管理していこう(^^)vこの手の通信機器は某国製の格安商品が多いけど、このメーカーは米国Googl...

リア ハワイアン パーソナルジム 豊田店

愛知県豊田市にある女性人気No.1ダイエット美ボディメイク専門店「リア ハワイアン パーソナルジム 豊田店」を紹介！！ １日50分だけ美容の時間に変えない？ 一度でいいから友達や同僚、家族に「痩せたね」「綺麗になったね」って言われてみたくない？本気で手にいれる理想のカラダ作りは全国区展開中のリアパーソナルジムにおまかせ！プロのトレーナーがあなたをオールサポートしてくれる&#12807...

マシンの有効性を再認識!!

おはようございます暫く、退会された会員様が、バレーボールで膝痛く、やはり、当ジムのマシンでのトレーニングが必要ということで、再入会されましたやはり、実際トレーニングした後、膝の調子が良くバレーボールも楽しく出来てますとの嬉しいご報告当ジムのマシンの有効性を再認識されて、とても喜んでいらっしゃいました＼(^o^)／スポーツ障害やスキルアップには、もってこいのマシンですこの良さを多くの皆様に体験...

ジム

ジムは夫の名前でもあるけど、ここに書くのは、Gym。フィットネスジム。わたしがジム通いするとは意外なこと。興味もさらさらなくて、自分には一生縁のない場所だと思っていた。葛藤が多かったころ、ジム通いしているともだちに誘われながら、そのうちに、と生返事するのが続いて、断り続ける返事をするほうが面倒になって行き始めたのがきっかけ。それから、思いがけずジムが逃げ場になった。泣きたいとき、心が曇ってい...