エキサイトブログ

飛鳥ハーフマラソン2023＿完走証

事前練習も出来ず足に不安を抱えての参加でしたにほんブログ村

能登和倉万葉の里マラソン 2023

4年ぶりに開催された『能登和倉万葉の里マラソン2023』に出走してきました。北陸のランナーにとって、なかなか調整が難しいこの時期のマラソンですが、僕にとってこの大会はとても思い入れがあるのでほぼ毎年出てきました。今回は無理せず、勉強のつもりもあって4時間のペースランナーについて行くつもりでしたが…失敗。。。サブ4ならず。結果、4時間23分でした。いろいろと反省点は分かっておりますので、言い訳...

ラウンドポーチ

at home.日和田店さんのハンドメイドイベント『2023春の手仕事展』第1弾に追加納品した作品を紹介します。ラウンドポーチです‪(*ˊᵕˋ* )少し横長のラウンドポーチ。意外と通帳なんかも入る大きさで、使い勝手も良いかと思います。入れ口広いと出し入れしやすくて良いですよね。春の布で製作しました。どなたかのお気に入りになります様に(*´˘`*)♡生活雑貨店at home.日和田店さんハンド...

気怠い朝を迎えた

今朝のこと左ふくらはぎと右ふくらはぎとにほんブログ村

今日は良い感じでした

日中は暑くて走るには適さないくらいでしたが、軽くジョグのつもりで走り始めました。今日は明日のレースのイメージ作りでテンポネクストです。弾む感覚は相変わらず凄くて、呼吸や脚に負担がかかっていなくても4分半を切って走ることができます。なので、いつも1.5km位で一旦止まってしまうのですが、今日はあまり疲れを感じず30分間走り続けることができました。これで明日のレースは良いイメージで走ることができ...

金曜日RUN

今日も夜RUNです。朝早起きしたのに、突然の雨…仕方なく2度寝しました（笑）しかし、気温が上がって暑くなりましたね。ちょっと走っただけで汗が出てきます。でも、相変わらず1km半過ぎで足がパンパン。最近はこんな傾向が続いています。明日がレース前最終日なのでしっかり調整して頑張ります！5.60km24:244:22/km

ALTRA [アルトラ] LONE PEAK 7 WIDE W [AL0A82CS]

ローンピークはその厚すぎず薄すぎずの絶妙なバランスと、多くの人の足型にフィットすることから トレイルランニングを楽しまれる方は勿論、ハイカーにも絶大な支持をいただいてきました。 そのローンピークの特性は維持しつつ、耐久性やグリップ力、快適性を向上させています。 アッパー部分は、ほぼ縫い目のないシームレスなアッパーを採用する事で、軽量性と耐久性を実現しました。 また、かかとからつま先までご...

ALTRA [アルトラ] LONE PEAK 7 WIDE W [AL0A82CS]

ローンピークはその厚すぎず薄すぎずの絶妙なバランスと、多くの人の足型にフィットすることから トレイルランニングを楽しまれる方は勿論、ハイカーにも絶大な支持をいただいてきました。 そのローンピークの特性は維持しつつ、耐久性やグリップ力、快適性を向上させています。 アッパー部分は、ほぼ縫い目のないシームレスなアッパーを採用する事で、軽量性と耐久性を実現しました。 また、かかとからつま先までご...

体重が増えたけど

76→71→74にほんブログ村

今日も頑張りました

今日も夜RUN。気温は高かったので走るには支障なかったのですが、どうもやる気が起きず初めは「止めちゃおうかな」と思っていました。家に帰るとまだ食事の支度は出来ていなかったため、エイや！で走る恰好に着替え、勢いで走り始めます。ライバルフライ2なのでスピードは求められません（笑）でも、最初の1kmは4:23。いいペースじゃないですか。ただ、そこから数百メートル行けば、案の定足が重くなって一旦止ま...