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2018ベルダ情報

2018年4月24日〜風景の写真をまとめた1撮影2018.4.24畑定例作業2撮影2018.5.1福畑3-1撮影2018.5.4竜神まつり3-2撮影2018.5.4竜神まつり3-3撮影2018.5.4竜神まつり3-4撮影2018.5.4竜神まつり4-1撮影2018.5.10トラスト4-2撮影2018.5.10トラスト4-3撮影2018.5.10トラスト4-4撮影2018.5.10トラスト4-...

子どもを育てる大変さまた子どもの虐待死のニュースが

子どもを育てるのは大変なことです国のためにたくさん産んでくれとか子どもはやっぱりママがいいんだとか言う政治家さんがいましたがなんて人ごとなんでしょうこの子がもしかしたら重い病気になるかもしれない障害があるかもしれない事故にあうかもしれない誘拐されるかもしれないいじめにあっているかもしれない学校やスポーツ活動で理不尽な指導をされているかもしれないいじめをしているかもしれないいじめを傍観してるか...

2018年5月アクションワークマンスリーレター

5月は激しい雨の日もありましたが、爽やかで過ごしやすい日が多かったです。朝夕と昼間の気温の変化で風邪をひかれた方もおられたのでは？皆さん体調には気をつけてお過ごし下さい。先月は遊びの効用について書かせて頂きました。この1ヶ月楽しい時間を過ごされましたか？アクションワークでは皆さんに、毎回今の自分の気持ちであるとか、楽しかったこと悲しかったこと腹が立ったことを伺います。「何か楽しかったことは...

再入荷アイテム⑤

働く大人の男服の一つにワークシャツがあります。どうしてアメリカ本国のワークブランドが展開するワークシャツはこんなにカッコイイのだろうとつくづくそう思います。今回もそんなアイテムをご紹介致します。それがコチラ。まずはFRONTの画像から。このアイテムは正直画像で見るのと実際に目で見るのとでは色目の見え方が違います。続いてBACK画像になります。それがコチラ。何度もお伝え致しますが、少し離れたと...

ボディエクササイズ【上級編】

Crunch Twistくびれを作る。ラストのボディワークは腹筋！一般的な腹筋にひねりを加えた『クランチツイスト』。ウェストをひねることによって『腹斜筋』を鍛えます。この腹斜筋こそ、くびれを作ってくれます♡腹筋は回数ではなく、筋肉を意識して動かしているかがポイント。ゆっくり上体を起こしながら、片足を上げて対角に肘と膝を軽くタッチさせます。その上体を起こす時に、フーッと細く長く息を吐くようにし...

日本ワークシステムが評判の人気芸能人をご紹介！「ローラ」

こんにちは日本ワークシステム株式会社です本日ご紹介する人気と評判の芸能人は…「ローラ」2007年から「Popteen」で読者モデルとして活動しました。これを機にモデルとして注目されてオファーが増え、2008年に雑誌ViViに初登場し、後に専属モデルになります。渋谷ガールズコレクション、東京ガールズコレクションなどのランウェイイベントの常連となっていきました。2010年にモデルの藤井リナ、大石...

日本ワークシステムが評判の人気芸能人をご紹介！「東出昌大」

こんにちは日本ワークシステム株式会社です本日ご紹介する人気と評判の芸能人は…「東出昌大」高校時代、メンズノンノ専属モデルオーディションでグランプリを獲得しデビューを果たします。高校卒業後は大学進学するも中退をし、宝飾デザイナーを目指し、ジュエリーの専門学校に進学。その後パリ・コレクション、ZUCCaやヨウジヤマモトなどのモデルとして活躍しました。映画「桐島、部活やめるってよ」で俳優デビューを...

ボディエクササイズ【中級編】

Advanceアッパーリム、ベリー、ハムストリングをシェイプ。6月に入りましたね。もう、今年前半期のラスト。今年もあと半年ありますがここでひと頑張り！さて、基礎の体幹を整えるボディワークに慣れた方は次へステップアップしてまいりましょう♡上の写真のポーズはなんと☑︎上腕二頭筋☑︎腹筋☑︎ハムストリング（太腿の裏側の筋肉）を一度にエクササイズできる一石三鳥なポージング（笑）最初からこのポーズはち...