エキサイトブログ

12月First RUN

12月最初は3km。湘南国際マラソンを明後日に控え、調整RUNです。シューズはテンポネクスト、やっぱり相性が良いのか走っていて気持ちいい。タイムも伸びるし。明日は完全休養して3年ぶりの湘南国際マラソン、楽しんできます！3.23km13:584:19/km

マラソンに向け調整

今週は湘南国際マラソンに向け調整週に。まずは軽く3km。今回のマラソンはテンポネクストで走ると決め、先日の10kmRUNに続き同シューズを履きました。タイムは落としてこの位で走れれば良いかなと思います（このペースで走れたらサブ3.5以上笑）。今日から禁酒もしてストレッチ、腹筋を行い、レースに臨みます！3.49km16:054:36/km

新しいテンポネクスト％

今日は先日セールで買ったテンポネクストを履いて走りました。インソールも新しくしました。相変わらず跳ねる感覚は凄く素晴らしく、タイムも上がります。その分、足への負担は大きいのかもしれませんが、走っていて気持ちいい。最初は10km走ろう！と思いつつ、途中で8kmで良いか…なんて邪悪な心が芽生えながらも、最終的には10km走破できました。しかも、タイムは史上最速！5kmで平均ペース4:10。10k...

🏡三重県津市四国化成マイポートNext大型カーポート4台用施工しました🚗🚗🚗

三重県・大阪府近郊カーポート・マツモト物置・各社物置・お庭外構の工事専門店エクステリア.com（エクステリアドットコム）のスタッフです。三重県近郊(四日市市、桑名市、鈴鹿市、津市、名張市、伊賀市など)・滋賀県(甲賀市、野洲市、守山市、草津市、東近江市、近江八幡市、栗東市)・大阪府(吹田市、豊中市、箕面市、茨木市、高槻市など)・東海エリア(名古屋市周辺)・近畿エリアでのカーポート工事なら、信頼...

散りゆく紅葉を眺めながら

今日は、兵庫県の推進する「北摂里山大学」の受講生30数人が、フィールド・ワークとして、「クヌギ」の伐採、窯木作りの実習に来た。「北摂里山大学」は、都会近くに残された北摂の里山地域一帯をフィールドに、里山管理、生物多様性、環境学習、歴史・文化などを興味深く学ぶことができる市民大学講座で、実習を中心としたプログラムを通じて、北摂里山の保全や地域の活性化に取り組む人材を育成を目的としている。クラブ...

早朝8km

今日は仕事の為、いつも通り起きて8kmRUN。手袋をして走るので、寒さはそれ程感じずにいいペースで走れました。シューズがテンポネクストだった為か、始終4:20/km前後で走りきることができました。途中、駒澤大学の学生さんがジョグしていたところを追い越し（笑）、市民ランナーが追い越すことに申し訳なさを感じました。さて、今日明日と午前中だけですが仕事のため予定通り走れるか少し心配ですが、明日は1...

渚にて

60年前の高校生の頃に、映画館で観た映画「ON THE BEACH」邦題（渚にて）をネットで探し、ようやく見つけました！ 今までも何度も思い出し、頭から消え去らなかった映画です。1959年(昭和34)に封切られたアメリカ映画で、主演はローマの休日のグレゴリー・ペック。日本の時の総理は安部さんの祖父岸信介。皇太子(現上皇)の結婚式や安保条約阻止国民会議結成。などが有った年・・そして翌1...

K120Sのパンフレット作成

WEB上で作品を発表して7年になりました。最初はtetoteというハンドメイドショップにお世話になりました。その後、tetoteがminneに吸収されてからは、minneに作品を発表しております。これまで、WEB上で、100件以上のお客様に作品をお渡しをしました。しかし、まだ、対面して作品を説明する機会はほとんどありません。今回、対面説明のため、作品のパンフレットの作成を試みました。

WHO'WHO

ギャラリズム2022が終了しました。来てくれた皆様、本当にありがとうございました。また運営にあたった実行委員会の皆様お世話になりました。構想から約10ヶ月制作はギャラリー白での5月上旬のTRIOの展覧会以降から制作を始めまたので、6ヶ月でした。一人３０号４枚２０号４枚１０号４枚８号４枚の合計１６枚を描くというシビアなノルマをお互いに課しました。最後にP８号を追加したので作品は合計５２枚になり...

花のち晴れ 花男 Next Season - 花沢類登場☆花のち晴れ3話

「花のち晴れ 花男 Next Season」の動画を紹介します。花沢類登場☆花のち晴れ3話ドラマ・映画を無料で見る方法見逃し動画がこちらにもあるかも！？「花のち晴れ 花男 Next Season」でどんなものがあるか見てみる＞花のち晴れ 花男 Next Season yqHIa6q8Y05c1MF RT @musicday_ntv: 👑#KingandPrince &...