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パラエストラ愛媛活動予定2023/3/17金曜日

活動に参加されるメンバーは、新型コロナウィルス感染予防に細心の注意を払うようお願いしますブラジリアン柔術を始めようメンバー募集中初心者大歓迎経験 性別関係なくどなたでも参加できます総合格闘技を始めたい方も広く募集しています■練習日 ※不定期に休館日あり毎週 火 木曜18:00-19:30子どもクラス、一般自由練習(現在休止中)19:00-柔術、ＭＭＡ練習毎週 日曜 19:00-柔術、ＭＭＡ練...

ローソンのお試しをポンタポイントでGET！

ローソンのお試しクーポンを使ってポンタポイントでノンアルコールビールとからあげクンをゲット！ライザップ監修のノンアルコールビールは…うーん…やっばりノンアルコールビールはあまり好きじゃないかな!?でもダイエット中なので、試せてよかった！そして、からあげクンのねぎ油と生姜味！これは普通においしかった！ビールのお供にいいね👍ごちそうさまでした！お試しクーポン最高！！！

あんこちゃんの人なれ修行。

東京はここ数日暖かいです。用事のついでにお散歩してみたらきれいな木蓮が満開でした。木蓮が最終に近づくと、次は桜ですね🌸あんこちゃんの人なれ修行は随分進んでいます💛ちょっと緊張気味のあんこちゃんを餅くんが心配しています( *´艸｀)いいこだね、あんこちゃん。頑張ってるもんね～いちおう、僕がいろいろｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてるんだ。いちおう、伝えておくね。...

血圧の安定とカリウムたっぷりの味噌汁

おはようございますもうすぐ私の地域でも桜が咲き出しますとても楽しみです平均寿命まで生きたとして後10回程の桜との出会いです大切にしたいです健康あっての桜近くの医院で薬をもらいました大学病院のつなぎとしてみてもらっています先生はいつも血圧このところとても安定していて125ー72”いいですね”と言われる病院に血圧改善のため入院すると塩分の制限がある一日6gだこれを守ると大概の人が普通になるそうだ...

「まずいのよ〜」の呪文

２０１０年１０月に仲良しの友だちと沖縄旅行に行きました。なつかしー！(*´艸`)ｸｽそのときに彼女が「おいしくないのよ、まずいのよ、○ろはす」と言ったのです。発売されてそれほど間のないころでわたしはまだ飲んだことがなかった。「じゃあ、絶対買っちゃだめよ、まずいから」うん、わかった。その旅行の間、コンビニとかあちこちで「まずいのよ」と聞きふーん、それならきっとすぐに売れなくなっちゃうだろうなと...

自分の体に合わせたトレーニングが大事

年齢を気にしないでボクシングトレーニングをやることが出来ると思います。トレーニングのやり方が大事になると思うんですシャドーで動くことも出来ます３分と言いますが、やってみるとかなり息が上がりますでも、手を抜いて動いていると効果の出方も薄くなりますサンドバッグだって、かなりの筋トレになりますよスタミナもアップしていくしパワーが付いていきます自分の体に合わせたトレーニングでやっていく事が大事です興...

＃今日のからあげ

＃今日のからあげ今日は、消しゴムを乗取って、商品化したみたいです。2030年から発売開始は遅いですね。ちなみに、フィクションです。実際には発売されません。欲しい方は、自作してください。↓ブログ村のフォローもお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

窓は開けたり閉めたり・・そして時には日よけを付ける

窓は住む人の感じで開けたり、締めたりするのがアタリ前暮らしに応じて開閉する。その住まいの方の窓の開けたり閉めたりの動機ずけを作る手助けは設計者の設計の遺伝子の埋め込みでつくるんだよと、昔、建築批評家の方に言われた。簡単にいえば、朝〜気持いいと窓を開けるのはアタリ前なのだが、南だとはいえ大きな窓の向こうがすぐ道では開けたくてもレースのカーテンで部屋をやんわり遮るのが一杯で、窓を開けたり閉めたり...

「不合理的無配慮」すぎる！

15日、知り合いの弁護士から早速メールが来た。「求刑が罰金２０万円だったのですが判決は罰金１０万円でした。娘さんはどちらに投票するかの意思表示をしなかった、それなのに白票を投じた、という事実認定です。」続けて本人の納得いかないコメントも知らせてくれている。昨日言い渡された刑事裁判とは、「大阪都構想」の是非を問う2020年の住民投票で、自閉症の娘の代わりに投票用紙を投じて偽造したとして、公職選...

桜と柴犬

スマホより投稿。我が家のペット"ひょっこりはん"だね。🌸