エキサイトブログ

40歳を過ぎたら痩せることより筋肉をつけることが必要

無理なダイエットで体重を落としても…筋肉がなければ貧相に見えるだけ！筋肉がない体は姿勢も崩れて老けて見えるだけ！年齢によって身体は変わります。若い頃はハリがあった皮膚も、年齢とともにたるんできます。そこで皆さんは、これは大変と美容クリームやパックなどで、お肌対策をすることでしょう。しかし、たるむのはお肌だけではありません！体も同じように何も対策をしなければ、どんどんたるんできます。それはなぜ...

｢人類に到来しようと しているものは何？｣ ∞9次元アクトゥリアン評議会

9次元アクトゥリアン評議会からのメッセージです。「人類は、自滅の危機に瀕しているように見えるものの、自分の意図の力と、意識の焦点を合わせて集中する事を理解している人々は、人類が向かっている先についてのネガティブな考えには屈する事が無いのを知っています。」「本当に目覚めている人々は、自らの体験を通して、他者も他者なりの目覚めの体験をする事が可能であり、ハッと悟る瞬間を持てる事が出来て、自分の本...

ピアノを弾くときの良い姿勢は？

千葉県船橋市夏見台のピアノ教室佐々木ピアノ教室佐々木恭子です🍎小1の生徒ちゃんが手作りをプレゼントしてくれました♡トトロのマグネット、かわいいなぁ❤️ピアノを練習するとき姿勢を良くするのはなぜ大切なのでしょうか良い姿勢は手首と肘、肩の関節を思い通りに動かしやすく指先に腕の重みもかけやすく全ての筋肉が無駄なく使えるからです姿勢が悪い状態で座ると、指だけで弾いてしまいやす...

人生は、ステップ！

突然と、人生が暗闇になってしまい。生きる力を失ってしまった。人生をイキイキと歩ける心地よい風が吹かれていた筈なのに。。。誰かが、その人生を止めようと計画していたかのように、過酷で苦しい感情なまでにさせられて。時代は、いつも前進している。病気であっても時間は止まらない。経済は、目標を掲げ一歩先へ進む。心地好い風が流れる毎日であって。生きる力の底から、病気のせいで失ったことが、とても何度もフラッ...

マラソン世界記録キプチョゲ選手ランニングフォーム分析 その２

現マラソン世界記録保持者キプチョゲ選手(ケニア)のランニングフォーム分析の2回目。『生理的湾曲を維持した前傾姿勢によって生み出される効果』についてです。1回目の前回はキプチョゲ選手のランニング時の姿勢や筋肉骨格的特徴などを分析し、「背骨の生理的湾曲を維持した前傾姿勢」や「大きな」胸郭について解説しました。まず、キプチョゲ選手の特徴である「生理的湾曲を維持した前傾姿勢」について、前回の内容を簡...

アロマセラピストの復習レッスン。床のトリートメントのために

ちょっと前からお約束してた現在カルテ演習中のYさんとの復習レッスン10-16時ということもあってお昼は持ち寄りなおかずとマロウズ、炊き立てご飯の会（笑）朝から仕込んでお昼に炊ける予定だったのですがなぜか炊き上がらず、、、結局12時10分前にピッとスイッチを入れる羽目に^^;でもとっても美味しいランチとなりました〜という今日は復習レッスンからの、床のトリートメントへ。午前中は体の使い方の形を見...

参院選どうしてもお伝えしたいこと

東久留米駅前で共産党が街頭演説山添拓東京選挙区候補が力いっぱい訴える参院選も最終盤にはいった７月６日、日本共産党の東京選挙区候補、山添拓（やまぞえ・たく）さんが東久留米駅前で力いっぱい訴えました。たくさんの方が聞いてくださり、あちこちから激励の声がかかりました私も訴えました感動した山添さんの政治姿勢をお話ししました。山添拓候補は、最後の議席を僅差で争う、議席を失いかねない状況。なんとしても押...

にこゆり整骨院 百合ヶ丘院

＜今回のご紹介＞皆さん、こんにちは！腰痛や肩こり、姿勢矯正などにお悩みの方はいませんか？私は肩こりに悩んでいます。。。今回はそんな人にぴったりな場所を紹介します。特徴痛みのでない身体づくり根本的な原因を取り除かないと痛みは繰り返したり悪化してしまいます根本の原因をしっかりお話を聞き、一人一人に合った適切な施術を行っていきます 丁寧な対応・相談しやすい雰囲気問診時も丁寧にお話を聞いてくれます ...

にこゆり整骨院 百合ヶ丘院

＜今回のご紹介＞皆さん、こんにちは！腰痛や肩こり、姿勢矯正などにお悩みの方はいませんか？私は肩こりに悩んでいます。。。今回はそんな人にぴったりな場所を紹介します。特徴痛みのでない身体づくり根本的な原因を取り除かないと痛みは繰り返したり悪化してしまいます根本の原因をしっかりお話を聞き、一人一人に合った適切な施術を行っていきます 丁寧な対応・相談しやすい雰囲気問診時も丁寧にお話を聞いてくれます ...

姿勢の教室、大阪、長野へ出張します。

5、6月の大阪市、長野県でおこなう、ナカガワエリの姿勢の教室の日程をこちらでも共有します（遠隔レッスンは随時受付中！）。この機会に力加減や流れを確認するのをオススメ！初めての方、ピンときたその直感を信じてレッツトライ♫●大阪府大阪市北区（6月の大阪は二回！）5/26（木）9時20〜11時40 残席なし15時20〜17時40 残席16/14（火）9時20〜11時40 残席215時20〜17時4...