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２月７日 火曜日

２月７日 火曜日なんと１５.８度になりました空はどんよりなのに乾燥注意報あり気儘な春ちかしの気配寒暖差も一日置きのパターン体調崩さないようにしなくちゃね！レンジチンの野菜蒸し煮残り物の混ぜ合わせ居座り強盗には注意しましょう‼️呑気なみっこ

２月４日 土曜日半日晴れた

２月４日 土曜日半日晴れた気温 １１.７／１.４度日照時間６.５ｈ夜明けと同時に晴れ間がみえた今日こそはと布団干しを始めたが空気が冷たく温かいなる前に日影になる風晒し程度でも致し方ないわよーロールキャベツを作りました早く暖かくなってほしいですね呑気なみっこ

２月３日 金曜日節分の日

２月３日 金曜日節分の日恵方巻きを食する日らしくもあり？『福わ内鬼は外』豆まきみっこは子供の頃した事あるかな？食べる豆は自分の年齢分だと言われた（笑）子供に食べ過ぎないように。。。だよね気温８.８／０.２度 日照時間０.９ｈ陽射しなさすぎもありすぎも体調コントロールが上手くゆかないわ暖房等使うと空気乾燥し光熱費アップアハハ自我発電して、新陳代謝を上げるしかないこれが一番心身共にコスパよく暇な...

スム―ジドリンクで、胃腸内神経バランスを整える。

スムージードリンク。材料だいこん半切れセロリ一本ニンジン半分くらいバナナ一本、二本冷蔵庫で冷やした牛乳適量調理スムージージューサーを使い、だいこんを入れます。次に、セロリを葉っぱと分けます。にんじんを切って入れます。バナナを入れます。最後に、牛乳を入れて、ミキサーにかけます。飾り付けは、セロリの葉っぱ、そこにシナモンをふりかけて、出来上がり！心地好い音楽も聴けます。

スパイシチキンカレーで、血流が安定する？

スパイスチキンカレー。材料鶏のささ身肉一パックにんじん一本じゃがいも２個たまねぎ３個にんにく大き目しょうが一個サラダ油適量調理大きい鍋を使い、サラダ油をしいて、千切りにしたにんにくを入れる。風味が出て来たら、食べやすい大きさに切ったにんじん、熱が入りやすい切り方でじゃがいも炒めます。鶏のささ身肉を食べやすい大きさで切り入れたら、しょうがを擦って全体的に絡ませましょう。その後で、沸かしておいた...

食事を安定させる一品です。

食事を安定させる一品です。材料ちくわ一パックパプリカ１～３個しそ適量で刻む。料理ちくわを斜め切りにします。調理用ホイルを使い、トースタで焼きます。パプリカを洗ったら、へたと種を取り除きます。あとは、千切りにして、味付けと混ぜ合わせて下さい。味付けしょうゆ、みりん、オリーブオイル、梅干し、砂糖最後に、しそを散らして、できあがり！

２月２日木曜日強風の快晴の日

２月２日木曜日強風の快晴の日気温７.７／２.３度 日照時間９.１ｈ久しぶりの温かい朝でしたその勢いで買い出しに行く寒味。。ちぢみほうれん草確かに腰があり甘い真鰯を焼きちぢみほうれん草炒め常備菜煮豆も炊いた外に出ると気分は晴れやかになる呑気なみっこ

現状を考え直す。

東北震災は、過去の地震や津波の高さを記した、災害石碑が海岸方面先などあります。東北は、津波の災害事故に規模が大きいことが何度もあったと石碑の記帳された明治、昭和、平成、令和と何度かに渡る大きな津波で村町まで浸水被害があったと警告をしています。こちらの震源とする地震情報は、インターネットにより、地震があった地域から警告された現地を閲覧できます。南太平洋を震源とする地震情報 (日付の新しい順) ...

１月２９日 日曜日

１月２９日 日曜日時々時雨る一日でした気温 ６.４／− ０.７度 日照時間 ４.０ｈ夜明けが零下とはいえ今週の中で温かい早く温かくなって欲しいですね！工夫して暖房費の節約して頑張ってます昼食は雑炊が続いている夕食蕪と厚揚げの鶏鶏ミンチ挟みを煮込む生姜を刻み出来るだけ新陳代謝を上げているもう少し買い出しは控えられそうだわしかし、２月から食品の値上げが危惧される明日から車のバッテリーを貯めるを兼...

１月２８日 土曜日

１月２８日 土曜日時折薄陽射すの一日気温 ５.４／ − １.４度買い物。。。やり繰りしながら行き長す日中はじっとしてると身体が冷えるひたすら自主ストレッチに明け暮れた昼食は粕汁の雑炊温かく血流がアップ夕食餃子と野菜沢山の味噌汁などなど昨年より質素な食生活であるリタイアしてから外食は減っているが益々最近は減っている固定資産税は無理だが日常生活の経費を年金支給分内に納めたい生涯扶養家族控除対象に...