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月曜断食9日目

月曜断食、9日目。良食日です。↑朝ごはん断食のあとなので、バナナは止めました。お腹が空っぽなので、美味しさひとしおです。以前はヨーグルト無糖は酸っぱくて食べれなかったけど、今は甘く感じます。でも、なんだか元気が出ない～～(_)もそもそと頂きました。↑昼ごはんサラダチキンを、ちょっと残してしまいました。↑晩ごはん先週、満足感がなかったので、品数を減らして1品の量を増やしました。お腹いっぱいです...

月曜断食2回目の断食

月曜断食を始めて1週間。ついに、2回目の断食です。ご飯の写真はありません・・・。水だけ飲んでやり過ごします(;´Д｀)1回目と同じく、意外と平気。空腹を感じても、水を飲むと治まります。水、すごいな～。↑ポケモンGOやってました断食日なのに。ニュースでは「熱中症に厳重注意」とか言ってるのに。わざわざ外出して、ポケモンGOやってました（笑）母親がはまってて、めっちゃ強いの。少年みたいにポケGOに...

月曜断食7日目

月曜断食7日目。土日は「美食日」といって、好きなものを食べて良い日です。好きなもの食べると元気が出るわ～(∩´∀｀)∩↑朝ごはん（フレンチトースト、バナナヨーグルト、コーヒー）作り過ぎていたので、昨日と同じものを食べる。好きだから良いんだ！↑お昼ごはん（鶏塩ラーメン）出ました、ラーメン（笑）旦那さんの希望です。麺は半分くらい残し、旦那さんが食べました。↑おやつ（ワッフル、コーヒー）タカが外れ...

月曜断食初めての美食

月曜断食を初めて、初めての週末。好きなものを食べて良い日ですヽ(^o^)丿楽しみ過ぎて、5時に起きました（笑）↑朝ごはん（フレンチトースト、りんご＋バナナヨーグルト、コーヒー）絶対フレンチトースト食べるって決めてたんだぁ！ものっっすご～～～く美味しかったです(*´ω｀*)そんでもって、半分くらい食べたらお腹いっぱいになった・・・。でも全部食べました（笑）意地汚い。↑昼ごはん（サンドイッチ、ど...

月曜断食、はじめました

いきなりですが、今わたし人生最大にデブです。結婚する前もデブだったけど、その頃から10キロも太っていました・・・。まんまるです(*ﾉωﾉ)そこで、話題になってる「月曜断食」を始めることにしました！旦那さんも巻き添えです。■月曜断食のメニュー月曜・・・断食（水だけ）火～金曜・・・朝はヨーグルト+果物、昼はおかずのみ、夜は野菜のみ土～日曜・・・好きなもの上記のメニューを、まず1か月続けます。1食...

【素敵マダムへの道】 月曜断食は諦めて、正しく食べて痩せるニョだ！ 【伊達友美式ダイエット】

列車に揺られてガタゴトと、マダム修行の旅に出る。ガッコの保護者会だけど、気張って行くぜ！と、塗ってキタ。痩せなきゃ痩せなきゃ～と言いつつも、頼んじゃうのは、オヤツなニョ。一番デブの頃からしたら、結構痩せたと思うけど、目標まではまだ遠い。食事制限してないニョ。だから、アイスもたべちゃうニョ。正しい食事を毎日まいにち、きちんと摂るニョが大事なニョ。やっすいスナックバカ喰いをストップしたニョだ。（...

６月11日放送分の月曜から夜更かしに取材された、富山県

インスタを利用している人が多い富山県というネタ番組では、ホタルイカしか思い浮かばないって言ってたけど・・・黒部ダムとか、アルペンルートとか、白えびとか他にもいっぱいあるよみんなが、もっと知っているものあると思うんだけど番組スタッフさんって、視野狭すぎ！富山のことをディスられた！？って思っちゃいました県民のインタビューのところは、確かに！とか納得してしまったんだけど最後ね富山弁のブサイクな件あ...