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献立5/31とムーミンのペットボトルカバー

【朝食】○１１品目温野菜豆腐サラダ○フルグラ・豆乳・青汁○ヨーグルト・はつみつ・冷凍ブルーベリー○カフェオレ○バナナ【昼食】やる気が出てきて、お弁当復活です。でも、冷凍食品を使う(´∀｀)心療内科の先生から言われたんですよね。１００の力を出しちゃいけないって。というわけで、最初から飛ばさないことにしました。お弁当○いかの天ぷら○ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ（ゆうべの残り）○卵焼き○ブロッ...

献立5/30と食費を想う

【朝食】この日、病院のためお休みいただきました。仕事の日はフルグラって決めているのですが休みの日は、その時の気分でいろいろ。ごはんと目玉焼き。【昼食】診察が終わったあと、院内のカフェでサンドイッチとシュークリーム買いました。【夕食】○ブロッコリーの茎とニンジン・魚肉ソーセージのオリーブオイル炒め○シラスおろし○納豆○キャベツのぬか漬け○味噌汁（ワカメ・シメジ・麸・ネギ・糸寒天）今日は６月１日...

のり弁の秘密 ✿ 焼き鯖献立(๑¯﹃¯๑)♪

参加中～♪(‘-‘*)ｱﾘｶﾞﾄ♪6月1日（金）27/25湿度88％今日から6月ですね～今年ももう約半分まで来たなんて早っ(ﾟωﾟ;A)今日は水やりしなくて済んだので、朝が楽だった～(^^)♪梅雨入りしてからほとんど降ってなかった沖縄地方もようやく梅雨らしいお天気に。＾＾先ほどyahooニュースを見たら羽生結弦選手に国民栄誉賞素晴らしいですね(*´ω｀*)今月はいよいよFIFAワールドカップ...