エキサイトブログ

やっとこのチョコレートが食べられる♪

昨年の健康診断の結果を受け、11月に生活習慣病予防の為の指導を受けた。今日が3ケ月後の報告日であった。3kgの減量、間食を止めるのを目標として掲げていたが、減量はもう少し足りない位。間食はやめられなかった。後、血圧が高いのはそのまま。食事の内容としては問題はない。やはり睡眠のとり方が問題のようだ。結果として5時間位は取っていると思うが、それを分割して取っているのが現状。指導をして下さった管理...

病克服

2/18土曜日去年あたりから、いやいや実のところずっと前からだろうな。。私を含めて友人達にいろいろな病が出始めました。私で言うと。。突然の大発作で分かった《良性突発性頭位めまい症》👂自覚がなかったけれど《白内障の手術》👀続いて懸念していた《網膜剥離の手術》👀同じような病気になった友人やら。繊細な心を持つ友には見えない心の...

次の一手‼︎致死率88%のマールブルグ病ギニアで感染拡大

情報公開請求で明らかになった1291種類の有害事象、欧州議会で明らかになった感染予防試験の未実施、ツイッターファイルで明らかになった組織的な検閲。切り取り誇張報道や、報道しない自由のコロナ禍。また次が始まるのか🤔#超過死亡— mist-17 (@mist_17s) February 16, 2023

ステキな結露２/１７

昨日の朝、長坂のＯさん宅は－１２℃！冷え込みましたねぇ。そして、窓が結露凍結したそうです。結晶ができてる！わざわざシールを張ったかのよう。冷え込む朝にステキな出来事。今朝の我が家は７時過ぎで、－５℃でした。今日も寒いのかなぁ。お体ご自愛ぬかりなく！担当：ｎ＊Ｏさん、写真ありがとうございます！＊つくしんぼ鍼灸養生院のＨＰは、ここをクリック！

Let's レン耐！筑波1000の応援に行ってきました♪

チョー久しぶりに・・レン耐を応援に行ってきました♪74Daijiroで参戦していた仲間達の同窓会って感じｗ第一ライダーは、なんと12年ぶりのライディングですサポートの藍、笑ってますｗｗｗめちゃ緊張からのスタート係なんとか走り出すも・・やっちゃいました（汗我が長男もボード出し！第2ライダーは、当時、我が次男と一緒にお豆的な存在だった藍世界の走りは、安定してます(^^)そしてGOちゃんも、負けて...

【太らず健康になる食生活】

【太らず健康になる食生活】久しぶりに晩ご飯の投稿(o^^o)今日のサラダプレート🥗です♪野菜たっぷりデトックスみそ汁(大根・人参・玉葱・白菜・しめじ)自家製の塩麹でしっとり鶏ハムたっぷりの野菜は蒸したり焼いたり相変わらずの簡単メニューですが美味しく頂きました💚たっぷり食べて、おいしかった🎶

歯医者２

今日は歯医者でした。前回、かみ合わせを治してもらって痛みはなくなったのですが、歯茎の腫れは続きました。「奥歯の歯周ポケットが大きいから、炎症がおきているかも。少し痛いから我慢してねぇ～」と先生に言われて、何だか針でぐりぐり歯茎を刺しているような感じで（目をつむっているので何をしているのかわからない）涙が出るほど痛かったです。(*´Д｀)ジスロマックという抗生剤を飲むように言われて、また来週。...

バレンタインデイ２/１４

今日は、バレンタインデイ！と言うことで、チョコを購入。今年は、ヴィタメールにしてみました。個人的にはマカダミア・ショコラが好きなんですが、やはりバレンタインと言うことで、こちらに。デパートの特設会場は、そこそこ盛り上がりを見せてました。なかでも、年配の売り子のパートさんが若い売り子さん達と、とっても楽しそうに仕事されてたのが、目に留まりました。何かいいなぁと。さて、今日は北風が入り空気が冷た...

近況報告2023/2/12

インファナルアフェアに登場する古い建物のような感じ体重61.7kg夕飯抜いたら体重減った明日以降プチ断食します60.0kg下回る迄

ステラーラ14回目と大腸カメラ

1/25にステラーラでした。採血結果は、アルブミン4.4亜鉛95.4血沈17CRP 0.02でした。血沈が下がっていて嬉しかったです。11/18の大腸カメラの結果も聞きました。特に悪い箇所はなく、全体的に潰瘍未満の傷が点在しているようです。小腸にも少しだけあるみたいです。炎症性ポリープはほとんどなくなっています。大腸カメラを終えた時に検査を担当した医師から大腸の奥の所が強いて言えば少し潰瘍が...