エキサイトブログ

ダイエットブログ再び33日目♪

今日食べたい物、冷麺とさくらんぼ。と、言うわけで、食べたいと思うものを食べて一日過ごしました本日の体重53.20kgBMIは22.7体脂肪32.60%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで残り9.2kgです★運動①リンパマッサージ 30分（refa、ハンド）②ペパーミントを入れて入浴★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒（カルシウム、マグネシウム、亜...

頭が支えられない首下がり・うなだれ症候群②

頭がまっすぐ支えられず、いつも首がさがってしまう首下がり症候群経験上、首下がり症候群の多くは、首の筋力が低下することによって起こっています。この首の筋力低下の原因は、脳や延髄、頸髄などの中枢神経系にあると考えられます。首下がり症状の一部がALSやパーキンソン病など、神経変性疾患の症状のひとつであることからも、そのように推測されます。これを治療するには、中枢神経系を回復させることが必要です。こ...

ダイエットブログ再び32日目♪

疲れているのか甘い飲み物や果物ばかり食べてしまいました本日の体重52.90kgBMIは22.6体脂肪35.80%体脂肪30%以上の隠れ肥満です第2ラウンドの目標体重44kgまで残り8.9kgです★運動①リンパマッサージ 30分（refa、ハンド）②ペパーミントを入れて入浴★お通じ有り★朝食 8:00am①サプリメント 11粒（カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンD3.、酵素、オメガ369...

郵便配達

郵便配達のカブいろいろ改正なんかもあってかこのところ見ていると郵便配達員のカブの運転マナーが悪いですね無理に割り込んだり無理にすり抜けしたり脚組んで運転したり（これは論外）配達エリアが広くなって無理があるのだと思いますがそれとマナーやルールを守ることは別の話ですね。

頭が支えられない首下がり・うなだれ症候群①

困っている方が少なくないにも関わらず、原因や治療法がわからない症状は意外と多くあります。その一つに、頭がまっすぐ支えられずに、いつも下を向いてしまうという症状があります。加齢による背骨の変形が原因のこともありますが、そのような構造的な原因が起こるよりも先に、頭が支えられなくなり、首が下がってしまうようになることも少なくありません。はっきりした病名もありませんので、このような症状を総括して、首...