暑い時期に走る暑い夏場に走っておこうと、毎日10ｋｍですが早朝ランニングをしています。７月からのランニングで体重が3ｋｇ減って58kgとなり、私のランニング時のベストは57kgくらいですのでこれでいいと思います。長距離ランナーの体にはなりました。ただ無理はできなくなりましたので９月中頃から走る距離を１５kmに延ばしたいと思っています。また、二上山へのトレランも再開したいです。用事のある時は走...
