エキサイトブログ

カウンセリングという非日常的空間

ブログを二日間もサボってしまった(´Д`|||) 一昨日、初めてのカウンセリングに行ってきました。結論から言うと、行ってよかった。担当は穏やかな女の先生。カウンセリングルームに入ったら、なんというか、エアコンにスイッチ入れるやらなんやら、変に形式ばってなくてすごく安心できる空間と対応だった。最初にアンケートに回答して、そのあとこれまでの辛かったことを話した。はじめの方は淡々と話せたんだけど、...

積極的治療～心の病・不調と向き合う～

波が鎮まったのでブログを書く。小1時間ほど涙が意味なく流れた。理由がほんとにわからない。私の心理状態を客観的に見てほしい。そして、理解してほしい。そんな思いがここ最近日に日に強まってきたので、カウンセリングを受けることにした。カウンセラーさんとの相性が気になるところだが。今の状況的に、このしんどさを話したくても話せないので、とりあえず聞いてもらうぐらいの気持ちで受けてみる。カウンセリングの効...

HSPの考え

HSP（The highly sensitive person）を知ったのは昨年のこと。最近改めて勉強しなおして、やっぱり自分は発達障害ではなくてHSPであると思った。人の気持ちがわかりすぎてしんどい。たとえ直接会話を交わさなくても、メールやSNSの文面から感じ取れることもある。その人の怒りだとか、いろんな意味で真っ黒い感情を。それがしんどくてSNS断ちした。敏感なわりに、字義通りに解釈する...

HSP 、ひといちばい気にしーなひと。

少し前に、HSC(Highly Sensitive Child)という言葉を知り、さらにHSP(Highly Sensitive Person)も。人よりも敏感だったり繊細だったり気がついてしまう生来の気質。病気や障害ではありません。（超ざっくりですが、学校行けない子どもは高い確率でそうではないかと言われているそうです）詳しくは、わたしがHSCを知ったきっかけになったkoko kakuさんの...

伊達に文句ばっかり言ってるわけではない

ここ半年くらい、いろんなことに文句ばかり言っている。人に対しても、嘘とか欺瞞が許せなくなっている。この感じ、まるで中坊！たぶん、自分の中にまだまだ嘘とか欺瞞があるからなのだろう。 あと自分の言葉でない言葉を使っている人、定型の言葉で済まそうとしている人にも容赦ない。さらに、SNSでみんながいいと言っていることの価値がさっぱりわからないことがある。なにがヤバいのか、わからない私が間違っているの...

そうだったのか！過敏な人～５ひといちばい敏感な子

PCに向かうと痛くなるので、全部が途中になっています。「下書き」のところにはたくさんの書きかけのものがあります。・・・・・先日、ランチ会でご一緒した小学一年生のお子さんが、食器の柄に好き嫌いがあるので…とお母さんが白い紙皿を持参されていました。その時には気が付かなかったのですが、あとから間接的に少し話を聞いて、どうも中古品の食器が使えなかったようで、私もそうだと思いました。例えば中古屋さんに...

刺激に過敏に反応するひとの話

●余談。ブログがInstagram化していたんで、いっそ……とアカウントを作ってみた→★。いつまで続くかわからないけど(^^;)。スマホに換えて以来、植物の写真を撮るのが楽しくて♪●本題。「Take it easy for HSP」というサイトに出合い、自分が「標記のようなひとである」と受け入れる気になれた。３年前は自己否定になりそうで拒否。しかし読んでいるうち、３年前まで心療内科で受けてい...