エキサイトブログ

食べることが大好きだと気づく

心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの渡辺麻衣子です(^_-)-☆最近「食べること」が楽しい🌸✨🥐何十年もトレーナーとしての人前に出て恥ずかしくない「体型」に気を配りLesson前にお腹重たくなれないし。食べるチャンスを失う日が多かったかな３食食べることは私にとって「恐怖」🐲🐉だった太ると...

2月11日バーワークス・ブラッシュアップ

心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーバレトンマスタートレーナーの渡辺麻衣子です(*^^*)ある事業家の方とお話する機会があり広島の街を「男性的なエネルギッシュな街」だと言ってくださってそれを聞いてそうかも～！！私もそれ感じるかも～！！('ω')ノ広島駅の周囲も整備が続いているし市電が走り美しい木々が立ち並ぶ美しく、活気ある街だな～と一旦、焼け野原になった経験がある街だからこ...

心と身体を繋ぐパーソナルトレーナー

心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの渡辺麻衣子です(^_-)-☆これは私のキャッチフレーズなのですが昨日はこのフレーズピッタリの出来事がありましたパーソナルセッションのお仕事のご依頼で#ckジムさんにお邪魔しました！ランチは@lcrew.cafe@ckgymyumikoさんと一緒に！✨🥐🌸お野菜の彩りが綺麗で満足でした！パーソナル...

個別指導スタートいたします！

バレトンマスタートレーナーの渡辺麻衣子です(*^▽^*)Lien(リアン）の事業ではバレトンとバーワークスというフィットネスインストラクターを育てるスクールを運営しておりますそれ以外にもグループレッスンやパーソナルレッスンも一般の方へさせて頂いておりますで！本日からずっと募集してみたくて募集していなかったインストラクターさん大歓迎の(^O^)／(*´ω｀*)('◇')ゞ(...

バレトンの好きなところ

バレトンマスタートレーナーの渡辺麻衣子です(*^▽^*)今日は遅くまで寝てましてゆったりした朝を過ごしています朝ごはんもしっかり食べました～('ω')ノ('ω')ノよく食べ。よく運動する。心がけてきょうもボチボチしようと思いますさてLien(リアン）バレトン・バーワークススクール広島では1月17日にバレトンブラッシュアップを開催いたします。他の日程もお...

バーワークス養成コース募集いたします

バレトンマスタートレーナーバーワークスマスタートレーナーの渡辺麻衣子です2月8・15・22日・3月29日でバーワークス養成コースを開催生徒さんを募集いたします(^_-)-☆on-lineでの受講もご相談に応じますので是非お問いあわせくださいませ！バーワークスってなに？そうですよねまだまだ知られていないエクササイズ詳細はこちらです養成コースの最終日で実技試験・筆記試験を行いライセンスが取得でき...

1月17日バレトンブラッシュアップ＆私と他者

バレトンマスタートレーナーの渡辺麻衣子です(*^▽^*)1月17日10時からバレトンブラッシュアップを開催いたします！バレトンというエクササイズのライセンスをお持ちのインストラクター向けの勉強会です3時間の講習を受講していただけたら1年間ライセンスが更新できます内容は主催のバレトンマスタートレーナーがバレトン・ジャパン本部の指導ともとにその都度決定していきます今回はコロナの情勢をギリギリまで...

バーワークスとは

バレトンマスタートレーナーの渡辺麻衣子です(*^▽^*)今日は朝少しランニングして日課をこなし今、家でゆっくりブログを書いております今日はLien(リアン）バレトン・バーワークススクールにてライセンスが取得できる バーワークスについてご紹介したいと思いますまずバーワークスをなぜ、今！お勧めするのかデスクワークで猫背が気になるなど身体の悩みがつきない現代社会。誰しも、身体の管理がうまくいけば、...

目標

バレトンマスタートレーナーの渡辺麻衣子です(*^▽^*)昨日はいろいろ仕事するつもりだったのですが結局ゆっくりしました～(*´ω｀*)私なりのゆっくりなので日課を夕方までかけてやった感じある意味贅沢に時間を使ってお正月を過ごしております(^O^)／今日もボチボチ日課を早めにすませて夕方はゆっくりできるようにいたしましょう(^O^)／よく運動しよく食べ自分を管理しながら仕事ができるようなよく動...

元旦ですね！

バレトンマスタートレーナーの渡辺麻衣子です＼(^o^)／謹賀新年！あけましておめでとうございます！(*^^*)今年も激動の年になる予感がいたします( ^^) _U~~28日からお仕事のお休みを頂いて家の片付けLien(リアン）バレトン・バーワークススクールのお仕事の整理そして自分の身体のケアにも相変わらず奔走昨日やっとレッスンの練習に着手冷蔵庫の整理もしましたね('ω')...