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2022大須まつり・サンバ画像②NaoAry

2022大須まつり・サンバ画像②NaoAryご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです2022年8/63年ぶりに開催された名古屋・大須夏まつりサンバパレードの画像を頂きました💎2022大須まつり・サンバ画像①https://bailador.exblog.jp/32786835/Nao Ary画像イベントは土地も人も活気付き人様の暖かさに触...

2022大須まつり・サンバ画像①

2022大須まつり・サンバ画像①ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです2022年8/63年ぶりに開催された名古屋・大須夏まつりサンバパレードの画像を頂きましたウニドス・ド・ウルバナ・大須観音様前で圧巻のフィナーレ爆音響き、階段にバテリア隊境内でダンサーが踊り、周りをぐるっと観客が囲むホントにカッコイイんですが、2時間のパレードにヘロヘロ状態なNao&#...

もう少しだ！youtube「あまみNaoチャンネル」

久々のブログ更新です。あまみNaoチャンネルを開設して何年になるのだろうか。10年以上になりますね。ここ1年余り、奄美大島の自然や生き物にイベントなどの情報を発信しもう少しで審査が受けられるようになりました。チャンネル登録者数 991人必要数: 1,000公開動画の総再生時間 3,983 時間必要数: 4,000 再生リストも次のように設けていますので、応援をよろしくお願いいたします。奄美の...

8/6大須夏まつりSambaパレード

8/6大須夏まつりSambaパレードご訪問有難うございます久々、3年ぶりの遠征です明日、名古屋へ💎大須夏まつり8/6(土)大須観音〜商店街のSambaパレードウニドス・ド・ウルバナNao Aryssaも出演します✨詳細こちら↓↓"大須夏まつり「大須で笑顔に」／大須商店街 | 【公式】名古屋市観光情報「名古屋コンシェルジュ」https://www.nagoy...

涼しいインドワンピ

涼しいインドワンピご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです夏はインドのワンピース薄くて風通しよくて一枚でパサっと着られる柄が良いから着てて楽しいもう20年前からずっとインドワンピを購入していますが今年はKiRakitaさんで。ダメ。色も柄も可愛くて決められない……💦やっと購入しようとサイトを開くと4種しか残っていなかった&#128...

Latinポージングで美ボディ♪動画

ラテンポージングで美ボディ♪動画ご訪問有難うございますラテンダンス・コリオの中に「好きなポーズ」を4ctsずつ入れています。初めは何をして良いか？イントラの真似になる人が多いけど自分で好きなポージングをすると表面・見た目ではなく内側意識の支えるコア筋が使えてポージングがキマる❣️そんなポージング動画を作ってみました💎Nao‘s踊って美ボディLesson・Latinポー...

美脚とお腹に効く・美ボディ動画

美脚とお腹に効く・美ボディ動画ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです最近思うこと……筋肉が落ちると足腰が弱る💦でも筋トレしすぎると筋肉・表層筋のアンバランスで身体の歪みにつながる💦外側の筋肉が強く／内側が弱い背筋が強く／腹筋が弱い腕や足の支えに関節を曲げると筋肉が使われる筋力のない人ほど関節を曲げてしまうもしかし...

「うろここころほくろえくぼまぶた」

歌うたい横手ありさとダンサーNaoのLive「うろここころほくろえくぼまぶた」18日開催しました。参加くださったみなさま、ありがとうございました。井坂奈津子の作品空間の中で、つながりから生まれた二人のコラボレーション。演者の二人はそれぞれに子育て中で、４ヶ月のほやほや赤ちゃんから５歳児までの４人のお子さんを混じえて、会場内を動きながらのライブでした。子どもたちとも、参加者のみなさまとも関わり...

Latin&Dance EXレッスン曲・動画アップしました

ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoですLatinダンスとダンスエクササイズのクラスでレッスン中の曲、2曲youtubeにアップしました❤︎リードなしでごめんなさい🙏ご自宅練習にどうぞ❤︎今、動画編集にハマってしまってます😅💦編集アプリを変えたら文字入れ・テキストも種類豊富で、動画のフレーム...

ポッコリお腹にもーDanceを踊る土台づくり

ポッコリお腹にもーDanceを踊る土台づくりご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです前回アップした「首に負担を掛けずに胸から反る」の動画を1部・2部分割動画を作りました私、いつからこれほどお喋りになったのか喋り出したら止まらない🤣💦不要なお喋りはカットして短縮しました。その場で思いついたことを喋って後から筋肉図やテ...