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【脱ステ脱保湿】イギリス政府が動きました！

日本発祥の薬や保湿をせず、皮膚炎を治していく治療【脱ステロイド・脱保湿】なんと、イギリスで政府がステロイドの副作用や薬を使わない治療法を認め、患者へ注意喚起のトピックをイギリス政府の公式サイトで発表されました！！！イギリス政府の公式サイト（原文）のリンクです。ステロイドの歴史70年で、初めてのことです。長年、治療では主流で使われていたステロイドですが、流れが変わってきました！2021年、イギ...

【梅雨の髪対策】髪が広がらないためには？

今週は蒸し暑かったですねぇ。真夏になったら、どれだけ暑いのかしら今回のテーマは、【蒸し暑い梅雨時期の髪対策】湿度で髪が広がる話題は、よく聞きます。私もそうだったのですが、昨年から前ほど広がらなくなってきました！広がらなくなった理由は、食事に気をつけたから！！です。ステロイド皮膚炎対策で、食事に気をつけていますが、肌より先に髪に効果が出ました！1年前に効果を実感しましたが、様子をみることにしま...

【芒種、脱保湿の経過】自然治癒力とは？体全体で治すこと

「二十四節気で振り返る脱保湿の経過」今回は【芒種（ぼうしゅ）】です。期間は、6/6～6/20稲や麦など穂が出る植物の種をまく頃のこと。雨が多くなり梅雨の気配が近づいてくる。蛍が現れ始めるのもこの季節です。4月から患部の皮むけが始まり、5月は本格的にかゆみ皮むけの悪化。6月は皮のむけ方に変化があって、毎年同じなのですがサクッとむけます。そして、最近入浴時に顔を水で濡らしても痛いです良かったこと...

【ビタミンCを食事で摂取】じゃがいもパン

先日の宗像グルメ散策で購入したsian（シアン）さんの、じゃがいもパンです。ル・コルドン・ブルーのパンの本によると、じゃがいもパンの発祥地は、スペインで、80年くらい前から食べられているそうです。フランスに伝わってまだ歴史は浅いとのこと。本が販売された20年くらい前、ル・コルドン・ブルーのレシピでじゃがいもパンを作りいただきました。ふつうのやわらかめのパンで、これといった特徴はなかったように...

【美肌食育】焼き菓子要注意！！油と小麦粉で皮膚炎悪化

かわいい絵本です。「クマのプーさん、ティータイムブック」くまプーさん大好きですティータイムに欠かせない焼き菓子レシピ付きの絵本はイギリスらしいですねしかし、皮膚炎経験者はうなづいてくれそうですが、焼き菓子はかゆみで皮膚炎発症、悪化します。悪いとわかっているのに食べた後の罪悪感、、後味悪いものです。。焼き菓子の特徴は、小麦と油の組み合わせ。皮膚炎を悪化させる最強コンビです。この組み合わせが良く...

【美肌食育】”脱保湿ありき”で食事を整える

脱保湿アトピーさんなので、食事で健康美容を整えることに、とても関心があります。私の場合ですが、ステロイド副作用がある患部は、脱保湿をして2年めから、食事を整える効果を実感しました。今は4年めで、もっと効果を感じているので、料理も以前よりストレスなく励んでいます。自家製マヨネーズがあるときの定番、エビマヨでーす 手料理、オーガニック素材などいい材料を使っても皮膚に負担がかかるものもあります。例...

【脱保湿後】気軽にビストロランチしています

YOGAレッスン後、お昼時でしたので、ビストロランチしました。Aランチにしました。前菜はエスカベッシュです。盛り付けがきれいです。こんな盛り付けしてみたいなぁ～ビシソワーズと、(自家製かな？)フォカッチャ岩塩入りのオリーブオイルが美味でした！暑い日に、ビシソワーズでのど越しスッキリメインのお肉料理焼き加減、ソースなどいろいろおいしかったなぁ～ブラマンジェと紅茶丁寧に作られたお料理と満足度高い...

スパイスで作るカレー

久しぶりにスパイスでカレー作りました。毎度のことながら、可もなく不可もなくな出来栄えレシピ通りに調理したら、とっても辛くて常備していたレトルトカレーを食べることに。家族分あったからよかったわ～ん。捨てるのはもったいないのでリカバリー方法を考えたりしたけれど、翌日は辛み控えめマイルドなお味になっていました。汗はほどよく出たけどネ父の畑の玉ねぎなど良い食材で作ったので、食材がムダにならずホッとし...

【小満】病名を実感してスッキリです

5月21日～6月4日は旧暦で【小満（しょうまん）】です。麦の穂が育ち、山野の草木が実をつけ始め、だんだんと暑くなってくる季節です。脱保湿の経過を二十四節気で記録しています。自然の摂理に則った二十四節気で、体調管理をしていると聞きました。皮膚炎の年間状態の参考になりそうだったので、昨年秋から記録を始めました。2月から4月は落ち着いていましたが、4月下旬から悪化したので、【立夏】から記録を再スタ...

【自家製マヨネーズで】大根レムラード

自家製マヨネーズシリーズ続きます大根レムラード作りました！レムラードとは、マヨネーズをベースにしたフランスでよく使われるソースとのこと。タサン志麻さんのレシピを参考にしました。半年ほど前に作った、レムラード料理の記事です。今回の大根レムラードです♪前回はシーフードでリッチな仕上がりでしたが、今回はシーチキンにして予算押さえました！でも、おいしさは変わらずでした～せっかく作っていた溶き卵汁を忘...