エキサイトブログ

老人は一度に現金を作れせんので必要の程度でやりくりしています。軽トラは今のままならPKの契約が必要なので早く家を決めなければなりません。下見に行くと簡単に考えていましたが、簡単ではなく交渉するのです。

2023年03月15日08時05分になります。今は何とか投稿しています。軽トラックはネットで買える見通しになりましたので、次は家のことですが、簡単にはいきません。というのは、居住の他に車庫証明のこともあり、それに加えて仕事をする上で出てくる役所への届出・許認可のこともあります。同時に出てくる法人登記のこともあります。法人の情報を調べましたら、わかりました。それは経営と金と人間の欲望のことに関...

チェアヨガブーム終わり

ヨガの先生のチェアヨガブームが終わって良かった。私は痩せてるから筋力つけたいのであまり筋力を使わないチェアヨガはちょっと求めているものと違いました。うつ伏せや仰向けで寝っ転がってするものが多かったけど、今回は久しぶりに体幹使ってきつかった。コレよ！コレ！って感じ。明日は筋肉痛だ。

風が冷たい通院日

厚手のパーカーだけではちょっと寒いでと言われ風を通さないアウターを羽織って出て正解でした。夜中に稲光がして、雷が鳴り、雨が降りました。雷が鳴るたびに、わらびがビクッとして顔を上げてるのがわかりました。そんな朝、出かけたくなかったけど前回もキャンセルしたからがんばって行かなくちゃ、と久々に天王寺まで行ってきました。コロナ３年、さあマスクをとってもいいですよ、の始まりの日です。先生には、この冬エ...

ホットヨガの効果

2022年11月から、ホットヨガに通うようになりました。きっかけは、寒かったから。扇風機がかかって寒いジムよりも、夏のような暑いところに行きたいと思ったことからホットヨガに行って見ました。調べたら、家から10分のところにあり、建物も煉瓦造りでとても可愛い施設です。最初の1ヶ月はお試し価格で安かったこともあり、暇さえあればヨガクラスにいって、様々な種類のヨガを体験しました。ホットヨガに通うよう...

ヨガとホットヨガの効果

ヨガって、効果があるのでしょうか？ずっと気になっていました。2018年頃から家でヨガをするようになり、気づけば１０分間のヨガが毎朝の習慣にもなっていました。ヨガをしていた時には、ヨガの効果は特に感じていませんでした。しかし、2019年のパンデミックをきっかけに生活習慣が変わり、一時期ヨガを辞めてしまっていました。パンデミックになってから家で過ごすことが多くなり、それまで通っていたジムにも行か...

小さな畑で採れた菜っぱでニンニク炒め

やっと春らしくなってきました梅の香りに癒されていましたが今度は桜の季節がやってきます春は本当に幸せな気分にしてくれます我が家のちっちゃな畑も冬に植えた菜っぱが茂ってくれて炒め物作りましたついでにジャガイモも植えたのでぜひYouTubeで見てみてくださいねマイガーデンで菜っぱを収穫材料菜っぱ一房ニンニク一片オリーブオイル大１塩、胡椒少々作り方１菜っぱをざく切りにする２ニンニクをみじん切りにする...

全ては、ひがみっぽい自分が起こしていたことだった。

ヨガで解放が進んでいくと自分の内側が変化してくので、それにつれて自分の周りで起こることにも明らかな変化が起こってきます。つまり、自分にとっての状況が何事も良い方向へと進んでいくように、感じるのです。結局のところ、「全ては自分が起こしている」のですから。。。自分が起こしていたネガティブな状況を、自分自身が変わることで起こさなくなっていく。...というだけの単純なことなんですけどね。でも、日常生...

遅刻はしなかった( •̀ ω •́ )✧

先週、久々に、本当に久々にFさんが京都からいらした。前回はコロナ禍前だったから、、つ～らつ～ら・・・3年以上前(⊙o⊙)皆で食事をしようということになりレストランで待合せ。麦はぐるぐる先生地図で家からの経路と時間を調べた。徒歩で26分とあった。麦”(一般的速度で)26分か～、麦の脚なら20分だな！”健脚には自信あり！先日の健診の問診でも『同年代の人と比べて歩く速度は速いか？』の質問に迷わず『...

痛みからの解放

ボディマインドセラピーyoga9ヶ月の妊婦さんがレッスンを受けに来てくださいました。男の子なのもありお腹が大きく突き出してあちこち痛みがあり辛いとき姿勢や骨盤を調整して骨盤底筋、インナーマッスルを使う動き方や呼吸、身体のセンタリング、積み重ねを感じての歩き方や動きのレッスン。腰をそらさず、安定した身体の使い方が出来ると腰痛や恥骨、肩や首、痛みや辛さが改善されてお腹の張りも緩まり、身体もとても...

雨のち晴れのち雨：：：：

今シーズン水仙開花！雨で始まった木曜日：：：：段々晴れてきて、気温も上昇、良かった～久しぶりに裏起毛じゃないトレーナーを着た。寒い日にはお世話になってる裏起毛、ここ最近、色んなものが裏起毛で、寒がりの私には嬉しい。生協で花苗を買ってしまった。買うのやめようと思うけど、ついカタログに掲載される、庭に無い花だとしばし考えたのちに、ポチッとしてしまう^^;宿根草、暑さ寒さに強く、カフェのアレンジで...