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トライアスロン初心者の水泳練習

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今年も間に合ったぁ～っ！

今日はちょいと早起きして年に一度の健康診断今年も年度末ギリギリ間に合ったぁ～っ！コレを受けだした40代の仲間入りをした頃は初夏に行ってた気がするなぁ・・・。それが10月になり11月になり年末年始はよく飲むからって2月になって去年今年と3月になってありゃりゃりゃりゃ(苦笑)来年からは年度末にギリギリに行くんじゃなくてもう少し余裕を持って行かなきゃだな(反省)去年はめっちゃ久し振りにオールオッケ...

金曜日は15分だけ

何かと忙しない金曜日の朝。いつも通り5時前に起床、5時30分から15分だけ走りました。シューズはライバルフライ2。相変わらず1.5kmで一旦止まってしまうけど、ペースはそこそこに戻りました。今日から名古屋へ旅行です。美味しいもの食べて飲んで、走って楽しんできます！15:053.44km4:23/km

鼻水ジュランジュラン目が痒チャークラブ

お～い！日増しに鼻水ジュランジュラン目が痒チャークラブで80s大共演になってるぞ！おい！花粉は今がピークなのかい！？まだなのかい！？オイラはとっくに限界ラヴァースきてるぞ！神様ヘルプ！な～んて花粉の症状で頭がおかしくなってきてますが(笑)今夜も楽しく飲みましょう♪イエ～イ♪ってな感じでお待ちしてます(笑)次回のオープンマイクデイ3月25日(土)開催です！オープンマイクデイは毎月第二第四土曜日...

春霞あるいは花粉もしかして黄砂

マラソンのゴールは遥か春がすみにほんブログ村

今日も朝RUN

最近は暖かくなって、日の出も早くなったので朝も起きやすくなりました。なので、今日も朝RUN。午前5時30分頃には東の空が赤くなり始めて、走るには丁度いいシチュエーションです。久し振りにライバルフライ2を履いて走りましたが、今日は何となく調子良かった気がします。途中、1.5km地点でストップしたけど、その後は4:25を切るペースでは走る事ができました。明日も頑張って朝RUNするぞ！5.01km...

ご機嫌ちゃんな仕上がり

昨夜は東京から年に3回ほど来店してくれるお客さんがお久しぶりに遊びに来てくれて沢山飲ませてもらってハッピーハッピー酔っ払い(笑)ありがとうございます♪ご機嫌ちゃんな仕上がりでした(笑)今夜も一緒に楽しく飲みましょ♪お待ちしてまっせぇ～！よろしく哀愁でございます。次回のオープンマイクデイ3月25日(土)開催です！オープンマイクデイは毎月第二第四土曜日にて開催します！エレキギターとベース、アンプ...

笑顔力が違う流れる汗が輝いている

大変なことだけど苦しいことだけどにほんブログ村

レース後2日空けて

今日から練習再開！日の出時間も早くなって、早朝RUNもしやすくなりました。走り始めは少し寒いけど、走り始めたら気持ちいい気候。今日は太陽は見えなかったけど、これから日の出が見られる時間に走れれば、一日の最高のスタートになります。なかなか走るモチベーションを維持するのは大変だけど、小さな喜びを積み重ねて走り続けたいと思います。5.12km22:594:29/km

今日からまた張り切って参りますよ～！

昨日は月に1度の連休って事でねお休みを頂いて歯医者の定期診断に行ったり銭湯でリフレッシュしたりとのんびり過ごしてってか、花粉の症状が結構酷くなってきたからビビッてアグレッシブにはなれないオイラでした(苦笑)でもまだまだやりたい事、やらなきゃイケない事は沢山あるんだなぁ～コレが！早く花粉の症状が治まってアグレッシブなオイラに戻りたいぜぇ～！そだ、東京では桜の開花宣言がありましたね♪今年はマスク...