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ケトジェニックの復習。

ケトジェニックの復習。前回の続きー。誰に聞かれたでもない、こんな誰も見ていないブログでまとめる社会貢献性は皆無だが、自身の復習もこめてまとめます。FEIKINが見聞きした情報のまとめなので、間違っていることが多々含まれるかもしれません。信じるか信じないかは、貴方次第です。まず、ケトジェニックってのは前回言った通り糖質を完全カットする減量方法。正確には脂肪を落とす方法。元々、狩猟民俗だった人類...

低体温になってしまった…

やっと２０２３年からのスマートスタジオに行けた🚙昨日行こうとしたら…気づくと寝てしまったｗｗなので本日行ってみる。月の初めに体重とか体脂肪とかチェックするわけ体脂肪と体重がちょっと減少…しかし気になったのは入店時の体温測定35.4℃な、なんて事だ！！！酷い風邪の影響で免疫力が低下してしまっていた。こりゃあヤバイです。身体温めないと、代謝上げないと痩せないじゃないか。や...

あん肝、白子酒蒸し、たらこの粕漬け

あん肝蒸篭蒸し、ポン酢と生七味でいただきます。綺麗なあん肝がたいへんリーズナブルに並んでいたので、迷わずゲット。一切れずつのポーションが小さめですが、パックにたっぷりはいって350円。嬉。お掃除して塩を振ったあとお酒で洗って、ラップとアルミホイルでキャンディ巻き。いつもはこれを茹でて冷めるまで放置するのですが、今回は蒸篭で20分ほど蒸してみました。粗熱とれたら冷蔵庫。ふわふわトロトロにできま...

乳脂肪画分市場の成長、ビジネス専門家、業界動向、2030 年までの予測

乳脂肪画分市場 - 製品別 (高融点画分、中融点画分、低融点画分)、形態 (固体、液体)、技術 (短経路蒸留、超臨界流体抽出、溶媒分画、乾式分画)、アプリケーション (栄養およびニュートラシューティカルズ、コールド スプレッド バター、菓子、ベーカリー、その他）: グローバルな業界の展望、包括的な分析、および予測、2020 ～ 2026 年市場に関するZionMarket Researchに...

2022/12/25(日)

〇自宅筋トレ腹筋31回上腕二頭筋カール10kg左右22回〇体重52.3kg体脂肪率10.3〇お風呂筋トレ指立て伏せ31回＋片足 スクワ ット31回ｘ左右踵上げ下げ＋ぐーぱー150

本気で痩せねば

昨日たまたま立ち寄ったデパートで素敵なスカートを見つけました。ロングスカートだったので小柄な私には合わないかなと思ったら、私と同じ身長の店員さんが着ていたので、一度試着してみることにしました。スカートはウェストがゴムになっているので何とかはけるかなと期待していたのですが、ファスナーが閉まりません。店員さんにみてもらいましたが、やっぱり閉まらないとのこと。一番大きなサイズで試したのであきらめる...

2022/12/11(日)

〇サイクリング62km〇自宅筋トレ腹筋31回上腕二頭筋カール10kg左右22回〇体重50.7kg体脂肪率10.1〇お風呂筋トレ指立て伏せ31回＋片足 スクワ ット31回ｘ左右踵上げ下げ＋ぐーぱー150

2022/11/30(水)

〇自宅筋トレ腹筋31回上腕二頭筋カール10kg左右22回〇体重51.7kg体脂肪率10.4〇お風呂筋トレ指立て伏せ31回＋片足 スクワ ット31回ｘ左右踵上げ下げ＋ぐーぱー150

植物脂肪代替市場: 主要なプレーヤーと革新的な開発 2023-2030

植物脂肪代替器 市場調査レポート 2023-2030 は、今後 10 年間の成長に影響を与える変化する傾向、機会、および課題の詳細な分析を提供します。この調査には、需要、供給、流通に関連するデータとともに、各市場の詳細な概要が含まれています。このレポートでは、新製品の開発や既存の企業との提携を含む大手メーカーが採用した 植物脂肪代替器 の市場成長戦略を調べて、売上と収益を押し上げています。新...

2022/11/11(金)

〇自転車駅～職場坂道20分〇自宅筋トレ腹筋31回上腕二頭筋カール10kg左右22回〇体重51.５kg体脂肪率11.7〇お風呂筋トレ指立て伏せ31回＋片足 スクワ ット31回ｘ左右踵上げ下げ＋ぐーぱー150