エキサイトブログ

キャベツのレンチン＋α

キャベツは大きくちぎる。ざっと洗ったら水分は切らずにそのままポリ袋に。レンチンして歯応えのある硬さにとどめて置く。ポテトは頼まれて買ってきたものを少し拝借。フライもできあいイカの甘辛みたいな感じ。茹で玉子は冷蔵庫にストックしてあるもの。調味料はイカが濃い味なので要らない。キャベツはダイエットに最高の野菜。そう言えばキャベツダイエットというのもあった。胃腸が整い代謝を上げる。食べ痩せ食材№１だ...

夕陽の海で

もう30年以上、通って来た海、夏には毎週のように、遊ぶこともある（こちら☆）、でも、今年は、冬の間、峠の雪道を自重していた、やあやあお久しぶり、今年もよろしくね、そんな春の海、夕陽の海（1☆2☆☆）で、走るよー！暖かい夕暮れ、プレゼントされた光、ねこもわんこもあなたもわたしも、走るよー楽しいよー！いつかアンティークになる、今日のきらきらを、キミとの時間を、思い出を、抱きしめて、走るよー！続く...

一応蛋白質は二種類の朝食

ご飯・納豆・ほうれん草・自家製沢庵・小魚の佃煮これにとろろ昆布の簡単なお吸い物。食後はドライ無花果を二粒。同じものをそれぞれ別の器に盛るのとこうやって一皿に盛り付けるのと量は同じでも感じ方がかなり違います。ご飯はお茶碗に盛るよりこんな風に広げた方がボリュームがあって、一瞬「えっ？こんなに？」と驚きます。こういう錯覚は活用すべき。脳は簡単に騙されますので。●蛋白質は一食に二種類摂るのが良いと言...

しょかぴょん出戸浜2023.03.15

夕陽の海（こちら☆）で、しょかぴょん、お空と海をお散歩中。続きます。空と海としょかぴょんにポチッと。ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです。↓↓↓人気ブログランキングにほんブログ村コメント欄閉めています。猫の日

アプリがいっぱい

運動不足のタイナカです久しぶりに電車通勤で膳所駅に行ったらオサレナ広告が＾＾階段広告って！この階段小っちゃいのになーBIWA-TEKU 琵琶湖をテクテク歩くってか～なるほど運動不足な私にはピッタリな(笑)またこれ実家のある東近江市が作ってるやんかやるな！日々食べたいし吞みたいけど冬やしなと逃げてきた今日この頃先日、健診センター行ったら体重も(@_@)多かったね（苦笑）温かくなってきて桜の便り...

また椿乙女

久しぶりにアカマツの防風林～彫刻の小径を歩いてきました。見上げるアカマツの下には椿の木が点在しています。今年もまた椿乙女の姿で迎えてくれました。少女の像の前に大きな八重の赤い椿の木があってここを散歩するどなたかがその木から落ちた椿を膝に置いていくのです。椿の季節でない時は彼岸花だったり松ぼっくりだったりのど飴だったり・・たくさんの彫刻が置いてあるけれどここは特等席でしょう。（見上げる椿）（↓...

☆リンゴをスティック状にカット☆

最近、リンゴはこんな風にスティックにカットしている。半分にカットして皮をむいて、更に厚めにスライスして細くカット。食べるのも持った加減が楽しいし、芯を取るのも簡単、捨てるところも少ない。インスタか何かで知ったと思う。そして、塩水ではなくはちみつで色止め。前はハチミツの味があまり好きではなかったけれどそれはいい蜂蜜を選んでいなかったからかなと思う。そして私の好きなシナノゴールドが先日はもう並ん...

少し前ですが、駅近のスタバで見つけた桜のシフォンケーキ。

少し前ですが、駅近のスタバで見つけた桜のシフォンケーキ🍰エチオピア珈琲と一緒に食べました。ほんのり塩味が効いていて、桜の芳醇な香りと味が美味でした。今年も桜前線が楽しみですね…。投稿者:高倉彩

マストマスク装着から～

3/13～マスクの着用は、個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本って、なってますが、科学的な根拠がないと思いますので、私は装着することにします。あと接客業であるというのも理由の一つにあげさせていただきます。ただし、これは私の考え方ですので、マスクある無しの御来店は、問いませんのでお気軽に御来店くださいね＾＾昨日、春一番が吹いたようですね、それも2年ぶりということ！そうそう先日Trail...

しょかぴょん織笠漁港2023.03.10

道の駅たろう（こちら☆）から南下、山田湾と、織笠大橋、眺めながら、梅干入り塩むすび、梅干海苔おむすび、久々作った、しょっつるおかかチーズおむすび（長）、菜っ葉の胡麻和えとラディッシュ甘酢漬け、朝ごはん食べて、お茶飲んで、気持ちいいね、ニンゲンたちは、ううーん！と伸び、猫は、ぴょーん！と飛び、さらに南下します。朝ごはんと朝ぴょんにポチッと。ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉...