エキサイトブログ

注意喚起・デング熱について

今年はなんだか蚊の発生時期が早まっているような気がします。デング熱にも要注意ってことで。とにかく蚊にさされないように予防するにこしたことはないのです。2回目は重症化することもあるので、一度デングになった私はすご～～く神経質にあちこちに蚊取り線香を焚きまくっていますよ。日本から持ってきたキンチョウ蚊取り線香が一番効くようですが、塗り薬はDEET含有量の高い、インド製のもののほうが効果が長持ちし...

St. Patrick's Dayイブイブと病院での思わぬ展開

今日はSt. Patrick's Dayだそうだ。「アイルランドにキリスト教を広めた聖パトリックの命日で、その功績を称え、アイルランドの伝統文化を祝うイベント」やて、ね、関係あらへん日ですわ、けど月曜にコンサーティナー持っってイブイブにブリティッシュクラブな！ペぇぺぇの和多志は肝試しに行きましたけど・・待つこと１時間１５分。奴ら、来ない。スタッフにせっつかれる和多志。知らんがな！ダ...

マンファッタン・ダイエット

Manhattan-Diet.March 2023★★★★★ApplesDayリンゴの日リンゴの応用３月の果物リンゴの種類リンゴの説明★★★★★※ 画像一部は借りものです。◆◆◆◆◆

３月１６日 木曜日

３月１６日 木曜日当地気象庁標本木のソメイヨシノ開花宣言された清水緑地公園の桜です観に行きたし鼻炎が怖しスギ花粉飛散が南風に乗ってくるアレルギー性点眼剤アレルギー鼻炎薬痰切り薬を服用しているが体調芳しくなあーい塩麹漬けしたササミ付け歯がとれないように柔らかいものを食している今日も頭痛と睡魔に襲われた一日でした涙呑気なみっこ

雨の日もうれしくおいしい昼食・買い物デート

今朝は突然の電話とお誘いだったにも関わらず、同僚でお友達のりえさんといっしょにMenchetti, Perugia, Umbria 15/3/2023おいしい食事とおしゃべりを楽しむことができて、うれしかったです。店は、ペルージャ警察署からもサッカー競技場からも、そして、ミニメトロのコルトネーセ駅・ピアン・ディ・マッシアーノ駅からも近いメンケッティです。朝食用の甘いケーキやクロワッサン、菓...

自分の体に合わせたトレーニングが大事

年齢を気にしないでボクシングトレーニングをやることが出来ると思います。トレーニングのやり方が大事になると思うんですシャドーで動くことも出来ます３分と言いますが、やってみるとかなり息が上がりますでも、手を抜いて動いていると効果の出方も薄くなりますサンドバッグだって、かなりの筋トレになりますよスタミナもアップしていくしパワーが付いていきます自分の体に合わせたトレーニングでやっていく事が大事です興...

車を買うには車庫証明が必要なので家を決める必要があります。移住に必要なのは軽トラ、スマホ、家、プリンタ－が必要で準備しています。老人は一度に現金を作れせんので必要の程度によってやりくりしています。

2023年03月16日08時42分になります。今は何とか投稿しています。軽トラはネットで買える見通しなので、次は家のことになります。というのは、家は居住の他に仕事をする上で出てくる役所への届出・許認可を取らないと進めません。仕事を大きくするためには法人を登記する方がよいわけです。車を買うには車庫証明がいりますので家を決める必要があります。移住に必要なものは軽トラック、スマホ、家、プリンタ－が...

腸活の成果？

一昨日、3か月ごとに行っている病院の日でした血圧も調子良く、採血の数値も前回同様、35項目すべて正常値でした。私は、お酒も飲まないし脂っこい物もあまり食べないのにいつもγ-ＧＴＰが正常値より高い数字だったのですが不思議なことに、腸活してから２回続けて良い結果ですゆるく腸活していることが、肝臓の数値と関係しているかどうかわからないけれどおなかの調子も良くなったし腸活の本の食事法が私に合っている...

家族からいつもいびき...

家族からいつもいびきが酷いと、言われてしまいます。私自身は、いびきをかいている自覚はしていますが、それほどでもないと思っています。かなり前ですが無呼吸の検査もしたことがあります。ただそのと時は、無呼吸という診断は出ませんでした。それ以来あまり気にせずにいたのですが、一体どのくらいいびきをかいているのか自分でも気になりだしたのでアプリで夜のいびきを録音することにかしました。すると結構な時間帯で...

お待たせいたしました！「花の歌広場」再開します。

花の歌広場の皆様お待たせいたしました！再開します。会員の方にはお手紙でもお知らせしております。どうぞお仲間と連絡を取り合ってください。皆様のご参加お待ちしております。『朝の歌広場・後楽園シビック』（月曜日）1,200円会場 ：文京シビックセンター内時間 ：10時00分〜11時10分※９時３０分より有志で準備を始めます【3月】3月 20日（月）レクリエーションホール【4月】4月 17日（月）音...