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お休みのお知らせ

7/14(土)は、研修のためお休みとなります。

水素水ダイエットの評価について

食事制限だけのダイエットでは摂取することが出来るミネラルなどの栄養素も不足気味なので、可能ならスクワットなどのエクササイズを併用することが不可欠です。ストレッチには、スポーツによる怪我や事故を防ぎ、肉体の基礎代謝を高める長所もあるので、運動とストレッチを組み合わせることで、本当に効率的なエネルギー消費が期待できます。食べたいものを我慢するのが食事制限による減量の要点なのですが、やはりすごくつ...