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お待たせいたしました！「花の歌広場」再開します。

花の歌広場の皆様お待たせいたしました！再開します。会員の方にはお手紙でもお知らせしております。どうぞお仲間と連絡を取り合ってください。皆様のご参加お待ちしております。『朝の歌広場・後楽園シビック』（月曜日）1,200円会場 ：文京シビックセンター内時間 ：10時00分〜11時10分※９時３０分より有志で準備を始めます【3月】3月 20日（月）レクリエーションホール【4月】4月 17日（月）音...

おはようダージとユキヤナギ

今朝は7時台散歩。少し肌寒かったけどダージは、はだかで出かけました。たぶん、誰にも会わないだろうなぁと思ったらいつもはみんなの森で会うウランちゃんとは仙川沿いで。「これから公園に向かうところなんですよ。」とウランちゃんママ。「おはよう、ダージ君。」とお家から出てきたばかりのレアちゃんにおはようのペロペロ挨拶を受けました。咲き始めたユキヤナギとダージ。調べてみると「ソメイヨシノの開花が終わるこ...

カーゴ自転車でベッドのマットレスもお届けする、パリ発ロジスティクスビジネスカーゴノートについて書きました。

BIKKEI BP未来コトハジメにパリ市内のカーゴ自転車ロジスティクス会社Cargonautes について書きました⇨ こちら！これからの企業の可能性を多角的に証明してくれる彼らの取り組みをぜひご一読いただければ。上のリンクから、無料です。＊＊＊＊＊＊＊角野恵子、こんな仕事をしています。→こちら取材、コーディネート、旅のお手伝い、ご質問etc コンタクトはこちらからどうぞ。→こちら応援クリッ...

今朝もいちごグラノーラ

今朝もいちごグラノーラいちごって可愛くておいしいよね🍓バナナとイチゴとドラゴンフルーツ入りですよ

救命措置研修～心肺蘇生とAEDの使用～

3/13～3/16の期間瀬戸消防署の方に来ていただき4回に分けて救命講習（基礎コース）の勉強を行いました。提供していただいたDVDを視聴し応急手当の基礎知識や救命処置の流れ・手順を学びました。その後二つのチームに分かれ心肺蘇生の実技を行いました。①両手を重ねず圧迫すると指先にも力が分散してしまい適切な処置にならない②足は肩幅程度に広げ傷病者の身体の近くに位置する（体から離れていると救助者の腕...

【よりみち編】朝景色

（画像はクリックで拡大表示されます。）下弦の月（5:20）今朝の最低気温は -2.7℃（5:39）平年差 -0.5℃ ほぼ平年並み。ちなみに前日差 -1.4℃ とちょっと寒い朝。下弦の時刻は 11時 とのことで、約5時間前です。日の出はフィルターがかかって眩しさが抑えられきれいに撮れました。天気予報は 晴れ 日中の最高気温盛岡 12℃ とのことです。★ 岩手県・人気ブログランキング（地域情報...

山陰放送ラジオあさスタひろがる料理

おはようございます。父の作品です。「河津桜」（雲南）綺麗ですねー本日山陰放送ラジオあさスタ行長万里のひろがる料理今日のみ10:08頃放送です。よろしくお願いします。東京は、開花宣言が出ました。これから色々なところで桜が楽しめますね楽しみです！

3/15 松屋 ソーセージエッグ定食冷奴ライス小盛￥450

昼勤務二日目、今朝は松屋で朝ごはんでした。定番のソーセージエッグ定食冷奴ライス小盛￥450でした。安心、安定感ある朝定です。焼き立てが美味しい！

今朝のグラノーラ

今朝のグラノーラ先日、インプラントの相談に歯医者さんに行ったら、話の流れですきっ歯の矯正の話になり〜インプラントはすぐにでもできると、先生。顎の骨がしっかりしているので大丈夫だと。どうせやるなら、最善策の提案もしていただいたら、要するに矯正の話になり、マジで、重い腰を上げようかと思っている。でも最低2年はかかりそうで、かなり大変そう💦こんなガリガリしたものも食べられないかも？と思うと、ちょっ...

発酵のある暮らし〜朝のスムージーに〜

発酵のある暮らし〜朝のスムージーに〜甘酒をたくさん作って冷凍していたので、その甘酒と豆乳、ゆずジャムを少しいれました。美味しい！実は豆乳を入れようとしたら、でてこないんですね。よくみたら、もうお豆腐ができていました。にがりをいれなくてもできるんですね！これをスムージーにいれてみたんです。攪拌したら同じなのですが、、、まったりとして、ゆずの香りと相まって美味しい♪