エキサイトブログ

パートナーがストレスフルに？突然、音信不通、

エキサイトお悩み相談室6月11日（月）おはようございます。「装い、化粧」を花言葉に誕生日花紅花(べにばな)の日名前の由来は、花冠を採集して紅の原料とされたため。 花の末のほうから咲き、それを摘み取っていくので、昔は末摘花と呼ばれていたそうです。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝。さて、パートナーがストレスフルに？突然、音信不通、嫌われたのかなと思うかもしれませんが、何らかのストレスそしてうつ...

私のマインドフルネス

座禅、ヨガ、太極拳・・そしてマインドフルネス。精神分析、森田神経質の本態と療法、精神身体医学、そしてマインドフルネス。精神分析はフロイト、アンナ・フロイトの著書を読んで、人の心の構造はこれであらかたわかったけれども、身体と心の相関については触れていないから現実的ではなかった。森田正馬氏の考え方は「禅」が根底にある。より現実的だった。それから精神身体医学により心身相関、心身一如が医学的に根拠づ...

思春期に変わりたい自分のイメージが生まれなかったら

思春期以前はまだ子ども。自分を見つめるもう１人の自分はまだいない。思春期に内面に生じる大きな出来事は、ふと、自分を振り返り、今の自分に満足せず、もっといい自分に変わりたいという深刻な悩みに遭遇することです。自分はこうありたいというイメージが生まれる。現実の自分との落差に悩む。変わりたい、変わりたいという欲求が原動力になって本を読み、物事を探求し続ける。変わりたい自分に近づくことが一生のテーマ...

またまたオタクな生活

喧噪の二晩目をやり過ごした。ノイズキャンセリングのお陰で精神状態は正常に保たれている。これだけ気温が高くて窓を閉めるとなると発狂するところだ。ご近所さんもバイエルンのチェコ国境へと旅立った。二週間して戻ってくる。避難する人は少なくない。そのような中で正常な精神状態で居座るのは大変だ。先ずはキャンセリングのお陰で窓を開けて生活して就寝時にだけ閉める。そのお陰で20時からの放送を聞き逃した。イヤ...

社外留職・社内複業

こういう発想が大切だと思う。ただ、１ヶ月以上１年以内という点が気になる。短すぎるのではないか。私は県立高校に勤務していた。学校というところは転勤しても似たようなものだろうと思いがちだが、私は同じ所で同じ教科科目を教えるのに５年は長過ぎると思っていた。なんでも５年が節目になる気がする。韓国語教室に通っていたときもやはり５年が節目だと感じていた。いいとか悪いとかではなくてとにかく５年が節目と感じ...

ひとりぼっち学校、仕事行きたくなくてもいいのではストレス

エキサイトお悩み相談室6月10日（日）おはようございます。「美術、巧み、離れない結びめ 」を花言葉に誕生日花アカンサス(Acanthus)の日あざみに似た美しい葉を持つアカンサスは、ギリシャのコリント様式の円柱にもデザインされて、アカンサス紋様として世界中に広まりました日曜日も明るく元気に優しい笑顔で感謝ひとりぼっち学校、仕事行きたくなくてもいいのではストレスさて、離婚や再婚でお子さんがおい...

ビックリしてください！裸足でストレスのある時、ない時

エキサイトお悩み相談室6月9日（土）おはようございます。「無益 」を花言葉に誕生日花京鹿子(きょうがのこ)の日野生種のシモツケソウに酷似しており、夏になると、茎頂に多数の紅色5弁の小花を密集してつけます。週末も明るく元気に優しい笑顔で感謝ビックリしてください！裸足でストレスのある時、ない時さて,裸足でうつ、ストレス軽減 ストレスは、緊張をともないますよね。持続されると、得体のしれない不安感、...

精神科への通院！

精神科への通院日でした！なんか頻繁に薬変えられるのですが…。理由が先生いわく、ん～、あんま効果出てないみたいだね。いくつか合うのが見つかっても良いんだけどなぁ。。との事(￣▽￣;)(笑)とまぁ、とりあえず今回はジェイゾロフト50mっていうのに変更になりました！(*￣ー￣)効けば良いのよ、なんだって良いからさ…(T▽T)双極性障害の、今は典型的な鬱らしいんですけど、まぁ、確かに色々と無気力だし...

知らなかった、頭を下げない公務員が多いわけ…ストレスフルも

エキサイトお悩み相談室6月8日（金）おはようございます。「夢、童心 」を花言葉に誕生日花海紅豆(かいこうず)の日別名で、アメリカデイゴと呼ばれています。 熱帯植物らしく、枝の生長力はみごとなものです。 イギリスの民話の『ジャックと豆の木』に登場する「豆の木」では、といわれるほどです。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝。知らなかった、頭を下げない公務員が多いわけ…ストレスフルも（一部だと信じて...

無責任と言われる怖さから無理な責任感でストレス

エキサイトお悩み相談室6月7日（木）おはようございます「洗練、優雅、私はあまりにも幸せです 」を花言葉に誕生日花山梔子(くちなし)の日。名前の由来は、一重の花は実をつけますが、実が熟しても口を開けないので、くちなしです。 甘い、魅力的な香りをもち、恋人に贈るのにふさわしい花今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝無責任と言われる怖さから無理な責任感でストレスさて、責任感を意識しすぎてうつに、うつの...