エキサイトブログ

３週間目の「足底筋膜炎」・・・足の痛みがとれて来た！！

今週も頑張って5日働いた・・・踵の底が痛い「足底筋膜炎」になり3週間歩く姿・・見た目はほぼ普通に戻った（笑）が・・地面についた瞬間、痛みは有る・・・平地では殆ど感じないが、駅の階段や登り坂とか抵抗？負荷？が掛かる場所では痛い（笑）鍼灸院へは3回・・街の接骨整体院へは6回程通っている鍼灸院では腰から下を中心に静かに体を弛めて貰い整体院では腿・脹脛を中心にグイグイと弛めて貰っている・・自宅では、...

今度はおナナハンで秩父ツーへ。

昨日は久しぶりにおナナハンでツーリングへ行って来ました(^^)体調面と四十肩？でちょいノリしかできてなかったのでDr.さんがばっちりメンテナンスしてくれていました。今回は秩父へ下道で向かいました。目的地は特に無しで出発！メインルートはR299を使いましたがそこそこ流れいい感じ。冬枯れの中の景色もちらほら花も咲いていて。R140にぶつかったら左折して思いついて西武秩父駅前の祭りの湯に立ち寄ろう...

たわいのない話し・・２色パン。

ナマステ！ヤマザキパンで出してるたくさんのパンのなか・・本日紹介するのが・・２色パン。中にチョコレートクリームとカスタードクリームっぽいクリームが入ってるパンなのだけど・・一つの空洞に2種類って言うのじゃなくて、一つ一つ独立してパンになってるのを合体させてるパンなのです。例えば・・上の写真を裏から撮ると・・こちらも真ん中に線が入って分かれています。で半分に切ってみたら・・綺麗に真っ二つになる...

フラ再開

もしも、その人が、友達だったら。責める気にはなれない。その人を、自分にとって関係ない存在だとわりきるから、言えるんだよね。その人なりに、その人にとっての最善をやってるんだなということしか言えないよ。ひどい世の中、おかしい世の中、そう思えるセンスをたたえよう。フラを再開。うれしいな。本当は、海のそばでまた輪になって踊りたい。それだけで、大切なこと、思い出せる。戦うことは、したいことじゃない。違...

住居見学

昨日から住居見学が始まりました。今回は、新宿から４キロの場所。西新宿は桜が満開で、道行く人が足早にスマホで写真を撮っては、駅に消えて行きました。私達は見学の後で、新宿高島屋で夕食にそば粉１００％のサーモン・ガレットを食べて、横浜に帰りました。１０５６９歩、歩きましたよ。ふーっ。今日は、我が家の日（と勝手に呼んでいます！）、「聖パトリックス・ディ」です。気が付いたら殆ど終わっていました。アイル...

カレーうどん

夜ごはんにカレーうどんでした。温まる。

餓鬼の性癖２３４５

230317 【ユンユン来日】 精神大勝利した「鵜」が戻ってくる【韓国大統領室】 日本との経済分野の関係改善「選択でなく必須」[03/15]https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1678870936/大統領室の崔相穆経済首席秘書官は１５日の会見で「政府はこれまで中断されていた財務・通商・科学技術など経済分野の長官（閣僚）級協力チャン...

朝：目玉焼き、味噌漬け、みそ汁、野菜ジュース昼：昆布🍙、塩バターフランスパン、さつま揚げ、黒豆夕：カレーライス、餃子、コロッケ、唐揚げ、野菜

～朝：目玉焼き、味噌漬け、みそ汁、野菜ジュース昼：昆布🍙、塩バターフランスパン、さつま揚げ、黒豆夕：カレーライス、餃子、コロッケ、唐揚げ、野菜～食べることは、生きること！快食！快眠！快便！が幸せの根源『快食快眠快便』文藝春秋編文春文庫1990年12月10日第一刷1991年7月10日第三刷快食快眠快便は楽しく生きるために必要不可欠の三大要素。陳舜臣、星新一、佐藤愛子、宮...

3月17日 全チームで群れに遭遇！っしゃ！！

天気：晴れ気温：26℃水温：24～24.5℃透明度：20～40ｍ風向：南風6ｍ波：２ｍYDS Ⅲ号 / ガイド：千行(ヒサオ)、五十嵐(タク)ダイビングポイント 全6航海「 ハンマーヘッドシャーク探し 」YDS Ⅶ号 / ガイド：加藤(ジン)ダイビングポイント １ＤＩＶＥ「 久部良バリ→ハンマーヘッド探し 」ダイビングポイント ２ＤＩＶＥ「 ハンマーヘッドシャーク探し 」ダイビングポイント ...

〖廃線迫る 留萌本線〗ひとり女子輪行キャンプ (下)

こんにちは♪秀岳荘白石店店自転車売り場の木原です(^^)/2023年3月末に一部廃線となる〖留萌本線〗に乗って輪行キャンプ行ってきた時の昨年の冒険ブログで、二部作になっており今見て頂いているのは続きです。ぜひ（上）から見てやって下さい(*´▽｀*)～キハ54系の旅～キハラがキハ54系に乗る喜び【廃線】までカウントダウンが始まっているローカルな車内は平日のお昼に関わらず〖鉄道マニア〗から〖観光...