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体脂肪率はすぐに元に戻る

先日体脂肪率が下がって喜んだのもつかの間、すぐにまた体脂肪率が上がって緑の正常値から黄色の注意に変わりました。先日ミュンスターに出かけた時には、ダイエットと節約を兼ねて昼食は適当にパンでも買ってベンチで食べようと思っていたのですが、たまたま見つけたフライドポテトが気になって買ってしまいました。ドイツではフライドポテトにマヨネーズやケチャップを追加料金を払ってつけてもらえます。たいていの人はど...

2022/9/8(木)

〇自宅筋トレ腹筋31回上腕二頭筋カール10kg左右22回〇体重49.8kg体脂肪率12.3〇お風呂筋トレ指立て伏せ31回＋片足 スクワ ット31回ｘ左右踵上げ下げ＋ぐーぱー150回

医学雑誌「Cureus」に掲載

医学雑誌「Cureus」に掲載されたこの研究によると、イベルメクチンを定期的に使用すると、非使用者に比べて入院率が100％、死亡率が92％、コロナ感染による死亡リスクが86％減少することが判明した。必死にイベルメクチン叩きをしていましたが、隠しきれなくなってきましたね。 pic.twitter.com/7jGzuRNC9P— 南雲 香織 - Kaori Nagumo (@nagunagumo...

８５４、縮小ニッポン：２冊の本

札幌は朝晩はすっかり涼しくなりもう秋、読書の秋スタート。書斎から眺めた夕暮れのひととき縮小ニッポン、今や流行言葉のようになった。人口急減、社会の高齢化を始めとして、ITイノベーションの遅れ、生産性の低下、勤労者の給与の目減り、年金、医療サービスの低下、学術研究のレベル低下、とほとんどの指標が縮小し、しかもその上昇への転換の機運があまり望めない。縮小どころか消滅という言葉さえ聞かれる昨今、、J...

2022/9/5(月)

コロナ療養中〇体重51.0kg体脂肪率12.4

2022/9/4(日)

コロナ療養中〇体重51.1kg体脂肪率14.0

2022/8/31(水)

〇自転車駅～職場坂道20分〇自宅筋トレ腹筋31回上腕二頭筋カール10kg左右22回〇体重52.0kg体脂肪率9.8〇お風呂筋トレ指立て伏せ31回＋片足 スクワ ット31回ｘ左右踵上げ下げ＋ぐーぱー150回

京都市日本一

おめでとう！京都市日本一だそうです。どうやって税金を増やすんでしょう。ネズミは客船が沈む前に逃げ出すと言います。まさに財政危機の京都市に居住しておく意味を考えればそうなるのかもしれません。議会や行政はしっかりこの数字を受け入れて対応しないと加速していく可能性は非常にあるでしょう。

ワクチンがガン誘発

必見👀 pic.twitter.com/Jvb2l1QTMO— Youko1104 (@Youko11041) August 27, 2022

少し減ってきた体脂肪

お菓子をほとんど食べなくなって、少しずつ体重は減る傾向にありますが、本当にほんの少しずつなので変化がないと言ったほうがいいくらいです。それなのに、ちょっと油断して食べ過ぎると体重は思いっきり増えます。なかなか減らないのに、増えるのはすぐなので嫌になります。ずっとやめていた８時間ダイエットを久しぶりにしてみようと、土曜日の夜９時から日曜日の１３時まで食べるのを控えてみました。そして日曜は１３時...