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スキー

今日の札幌、曇りのち雪。朝、少し積雪があったので1時間程除雪作業を行い、その後、９㎞ほどランニングしてきました。昨日の疲れもあったので、ゆっくりペースでした。やはり、ランニングは休みたくありません。先週水曜日のキロロでのスキーシーンです。友人にビデオ撮ってもらったのを写真にしてみました。ランニングして鍛えてるお陰でスピード出して滑っても安定してると思います。

熱くて辛いが美味い

昨日は祝日休診だったわけだけど、その前日、雨雪だった金曜やその前の日の午後休診の木曜よりも診察数は多かったらしい…何てこったぱんなこった。（←すみません、ふと思いついただけっす）昨夜はハラヘリで今日の昼食分まで食べてしまったので、何か作るのもイイけどどっか近場で食べよう、となり、東松原の韓国料理（焼肉屋、かな）にハハと出かけた。ハハは石焼ビビンバ、あたしはスンドゥブ。茶碗ちっさいのにごはん山...

天神運休（土）Ⅱ

今日（11日）は天神は荒天予報で運休。午後から回復傾向だし、動かず家にいても体が鈍ってしまうので、ちょいとフルハイクだけど運動がてら登ってみることにした。南岸だし、雪は全く期待していないんだけど、様子見も兼ねて運動だからね。ということでゆっくり11:00 時出発。下山は夕方になるかもしれないので、ネットで登山届を提出し、YAMAPの見守り機能で娘とGPSでの俺の現在地を共有してから出発。ま～...

天神運休

さて・・・・・・今日2/11日は天神が計画運休。昨日はあれだけ荒れたのに営業したのだから、今日は昨日より天候は落ち着くはずなのに運休だもんね～。星野リゾートになってから1/10日～3/14日まで火曜日は毎週休みだし、これだけでも10日休みがあることに加え、今日みたいな臨時の運休を加えたら・・・・・春の悪雪期ならまだしも、雪がいいシーズンにかなりの動かない日があるということだ。一日券の人は買わ...

雪でも雨でもチャリで行く

午前中はまだ降らないとか言ってたくせに、起きたらすでにベランダが薄っすらと白くなってた…しかも結構降り始めてて、まず真っ先に頭に浮かんだのが今日は醤油が139円なのに！だった。これ買いに行くためには長い坂をくだってって、のぼって帰ってこないといけない。うぅ～、どーしたもんかな～と思いつつ、でも先日自家製ポン酢も作っちゃったし（醤油１カップ使う）、買い置きもないからやっぱり買っておきたい…てこ...

BN練習会のご案内

今日の札幌、曇り＆晴れ。朝ラン、13㎞。円山公園の温度計は9時前で－7℃台と今朝は、冷えてました。こちらのインソールは、「フットボール3D」。サッカースパイクシューズ用のインソールですが、東京でコーチングもしている某女性ランナーさんが、ランニングシューズに入れたらすごく良かったと紹介していたので気になって仕入れしてみました。センター幅が63㎜とかなり絞っているので女性の足型には合うのかもしれ...

お菓子

今日の札幌、雪＆曇り。今朝は、それ程多くはありませんでしたが、除雪作業が必要な積雪ありました。除雪作業終えてからのランニングは11㎞。途中、雪に加えて風も吹く状態でした。スキーの日が昨日で良かった。お店の営業時間に最近ちょくちょく甘いものが食べたくなることがあります。今日の甘いものは、ちょっと素敵な京菓子。笹屋伊織の「お手作り最中」。皮と粒あんが別々に包装されています。皮に粒あんを載せます。...

キロロでスキー

今日の札幌、晴れ＆曇り。定休日の今日は、キロロでスキー滑ってきました。スタート時9時45分は、晴れ。ゴンドラから余市岳方面奇麗に見えてます。山頂は、3m以上の積雪。午後からは、雪になりましたが、最高の雪質で滑ってきました。帰りは、朝里の湯の花温泉で温まってきました。最高の一日！明日から、また頑張ります。

雪像？

今日の札幌、曇り＆晴れ。朝ラン、13㎞。今月57.5㎞は、なかなかいいペース。こちらは、雪像のように見えますが違います。円山動物園前の彫刻。円山球場の奥に見えるのは「大倉山ジャンプ競技場」円山陸上競技場は、ただいまの期間、アイススケートリンクになってます。こんなに近くに合っても滑りにはいかないなあ。明日は、スキー滑りに行くのでランニングは、お休み。

今季、初Za沢滑降

土曜日のフルハイクの疲れがまだ残っていて体がだるいのだが、そろそろ雪も安定しただろうし、これ以上快晴が続くと雪が腐ってしまうので、今日しか無いな、ということで、今季まだ滑ってなかったZa沢をやってみることにした。昨日、一昨日は賑わっていたけど、今日はスキー場も閑散としていた。相川らず多いのは外人だけ(笑)もうゲレンデは滑るところは無いので、すぐにハイクアップ。雲一つない快晴。雪といいうよりも...