エキサイトブログ

「遺伝研」目指してレッツゴー

今日は、年に一度の「国立遺伝学研究所」一般公開日。私は桜の花を撮るために、小学生の孫3人は研究棟に入って「遺伝研クイズ＆スタンプラリー」に挑戦する。

桜ヶ丘公園

観察出来た野鳥20種と以外に少なかった桜ヶ丘公園モズアオジ足環が付いてるシロハラコゲラ2019年1月20日撮影

マーヤの記憶力にびっくりのママ！

毎日同じ場所の散歩は飽きちゃうあたち！車で公園へ！転がりすぎって言われてもやっちゃうの〜〜〜真っ青な空〜〜〜この公園は広いから歩くところがいっぱい♩〜アップダウンもあるし足腰鍛えられましゅね！！ママを案内した場所はココ！パールお姉ちゃんと一緒に石を追いかけて走り回った場所！もう6年ぐらい来てなかったけどマーヤはちゃんと覚えてまちた〜〜〜今日は2時間半のお散歩でちた！

今年もよろしくお願い致します

みなさま明けましておめでとうございます！この年末年始は私の公休の土曜日から始まったため、なんと6連休でした！私はインストラクターを始める前はホテルマンでしたので、当時はもちろん年末年始など関係なく仕事だった上に（むしろ年始は一年で最も忙しい！）インストラクターになってからも多くても５連休というところでしたので、この６連休は私が社会人になって以来、いちばん長い連休でした！！そしてそんな貴重な６...

来てね！最後のバレトンオープンレッスン！

みなさま、こんにちは！インストラクターのYOKOです。まもなくクリスマスですね！先日は英国ロイヤルオペラハウス・シネマシーズンの「うたかたの恋」を見に日比谷に行ってきました。日比谷の街もイルミネーションで輝いていましたよ！その帰りに、かつての勤務先でもある大好きな帝国ホテルに寄って、これまた大好きなクリスマスツリーを見てきました。帝国ホテルのクリスマスツリーは本当に品がよく格式が高くてほかの...

週27本・・・！

みなさま、こんにちは！インストラクターのYOKOです。先日、毎朝見ているNHKの情報番組「あさイチ」で、爪の特集をやっていました。そのなかで足の巻き爪トラブルを予防するエクササイズとして、バレトンで必ず行う足指のグーチョキパー運動と、足の裏でゴルフボールを掴む運動が紹介されていました！足の裏を鍛えることが重要！ということですね。足裏でゴルフボール掴むの、おかげさまで私は無事にできましたが（笑...

「バーオソル」を知ってほしい！

みなさま、こんにちは！バレトンインストラクターのYOKOです！えーと、今は9月ですね・・・。どうやら4か月以上、このブログは放置されていたようです・・・。その間に春は終わり、初夏は過ぎ、あったんだかなかったんだか分らない梅雨も過ぎ、記録的な猛暑を乗り越え、秋の入り口にたどり着きました・・・。その間「今月はバレトンのオープンレッスン、ありますか？」とお問い合わせをいただいた皆様、大変申し訳ござ...