エキサイトブログ

妊娠糖尿病で食べていたものと、減っていった体重

妊娠糖尿病になりガラリと変わった私の食生活。全粒粉のものが基本になり、白いものは食卓から姿を消していきました。パンもパスタも全て茶色。白米も口にしなくなりました。白米の代わりに食べていたのはDinkelで、これはこれでとてもおいしかったです。食べていたものはヨーグルト、オートミール、マッシュルームなどのキノコ類、ブロッコリー、ズッキーニなどの野菜類、アボカド、豆腐、あとは魚と肉です。果物も糖...

卒婚ってイイのかもしれない

朝日新聞デジタルのコラム記事「東京の台所」が好きで欠かさず読んでいるのだけれど最近の記事の反響の大きさにやっぱりこういうスタイルに憧れる人は少なくないのだな...と実は私にだってそうしてみたいという夢、というか希望というか、とにかく“ひとりで暮らしてみたい”という欲求が少なからずある私にとっての夫は40年間を一緒に過ごしてきた大切な相棒で同士で他人の中で一番好きな人であるからずっとこれからも...

妊娠糖尿病、キツーイ食事制限

妊娠糖尿病になり、私は食事制限だけでは空腹時血糖値が思うように下がらず、インスリンを１日１０打つこととなりました。正直、すごくショックでした。まさか自分が妊娠糖尿病になるとは、まさか自分がインスリンを打つ日が来るとは。本当に本当にまさか自分が。妊娠糖尿病になると、毎度食事の１時間後に血糖値をはかり、寝る前、起床時にも血糖値をはかります。空腹時血糖は９０まで、食後血糖は１４０まで。あくまでの私...

【日本酒】屋守🎊新酒🌅しぼりたて『直汲み⛲スペシャル』純米仕込み🗼無調整生酒初回限定蔵出し新酒令和4BY🆕

きっと日本酒がスキになる。もっと日本酒がスキになる。いつも愉酒屋をご利用いただきありがとうございます😊今週も蔵元直送の｢限定酒｣｢地梅酒｣｢ワイン｣続々登場🙋｢道内＆全国発送｣｢飲食店様市内配達｣承っております🚚本日 01月06日㊎ 10:00開店⏰19:00閉店 (通常営業)土曜 01月07日㊏ 10:00開店⏰18:...

妊娠糖尿病になる

ドイツで妊娠糖尿病になりました。第三子にして初めての診断です。高齢出産、巨大児出産歴、肥満、妊娠糖尿病になりうる可能性はある程度みたしていた私。第二子出産から体重が増えていて、ダイエットせずにそのまま今回の妊娠をしたので肥満に片足突っ込んでいました。そして迎えた婦人科での糖検査当日。糖検査の前日は何時間前から飲み食い禁止です。当日の検査まで飲まず食わずで空腹時血糖を図ります。結果空腹時血糖１...

逆子が治った３８週

ドイツは産院と婦人科が全く別物で、妊婦の頃に産院に予約をしにきます。予約といっても、ベッドを予約するのではなく、母子手帳を見せて何回目の出産なのか、妊婦経過はどうなのか話す時間でそれを産院の人がカルテに書き込みます。陣痛がきたら直接産院に行き、そのまま出産となるか、陣痛の速度によっては返されるか決まります。私はこの予約の日にまだ逆子だったのと、正産期目前だったので再度出産プランを考えるために...

第三子出産

ドイツで出産も３回目になれば、ある程度流れが分かるので初産と比べれば心の余裕がありました。ただ我が子は３人共、スローペースな予定日超過組。一人目は２週間、二人目は５日、三人目は1日超過で出てきました。産まれ方も一人目、超絶難産のためフルコースの末、帝王切開、二人目は和痛分娩（PDA）、３人目は和痛を予約していたのに間に合わず普通分娩となり三者三様。さらに今回は出産ギリギリ（３８週直前）まで逆...

正月は通常通り。

ドイツのお正月は元旦が終われば翌日から幼稚園も再開、仕事も再開です。寝正月、ゴロゴロとはいかず、あっけなく日常が戻ってきます。正月ばかりは毎年日本の方が好きだなと、思うのが正直なところです。昨年秋に第三子を出産して、体調もまだ完全ではなかったので昨年頑張ったお節料理は今年は作らず。大晦日に食べたラクレットの残りの食材を片付ける元旦となりました。なんとも現実的なお正月です。食べた後は動こうとい...

新年お年玉キャンペーン🧧

新年お年玉キャンペーン🧧こんにちは！大阪市で手厚いサポートで成婚率が高い結婚相談所「マリアージュＭiyu」です💖いよいよ、年末まであと少しとなりました、、🥺皆さま、やり残したことはございませんか？？今年はご縁がなくて、来年こそ結婚したい！！と本気で結婚相談所での活動をしようとしている方にとってもお得なキャンペーンをご用意...

迎春

今年もよろしくお願いします。今年もIBCLCとして得た知識と技術を使って、赤ちゃんと暮らす女性やその家族が幸せな気持ちで日々を過ごせて、赤ちゃんを育てるのに、避けられる苦労を避けるお手伝いをしていきたいと思います。記事や写真・イラストの無断転載はお断りします医療的な事を扱うため個々の症例の質問への回答は責任を持てないため、基本的に行っておりません。 ←バナー2－3年以上前の記事では内...