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七草粥

新年明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。コロナの収束とはなりませんでしたが、少しでも自由に行動していきたいですね。よく歩いて運動して、元気で過ごしたいと思います。7日の七草粥にお粥を作りました。トロッとしたお粥が好きで毎年楽しんでいます。醤油麹漬けにした鮭を焼いて、出し巻き卵、蓮根のキンピラ、麹漬けの沢庵と白菜漬けを並べて食べました。夏日狂想窪美澄著中原中也...

BCAA含有のアミノ酸プロフィール抜群のMyproteinのIMPACTホエイは格闘家むけ！(ベジタリアンにも)

発売当初から売り切れが続いた大人気のヨーグルト フレーバーのMyproteinのIMPACT ホエイはいかがですか？甘くて、まるやかな、まるでヨーグルトを飲んでいるかのような、味わいです。ホエイとは乳清という意味です。これは非常に栄養価が高く、技術の進歩に伴い、その純度を高め、アスリート用サプリメントにまで昇華することができたのです。それを空手家や格闘家、アスリートが利用しない手はないでしょ...

新年度

あけましておめでとうございます！手もみのさとう＠函館です！本年もどうぞよろしくお願い致します。本日より営業致しております。雪かきで疲れた体を癒しにぜひご利用くださいませ。函館市大川町4-4（地図はこちら）0138-40-87619:00-20:00函館マッサージ函館整体函館リラクゼーション函館手もみ函館出張マッサージ函館出張整体函館肩こり函館腰痛函館慢性疲労函館目の疲れ函館五十肩函館頭痛

新年度

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手ごねパン教室のご案内

入会金なし・少人数制・お一人様からでも受講可能なご予約制の手ごねパン教室です。今までのパンメニューの中からお好きなパンをお選びいただいて、ご自身で手ごねから焼き上げまでやっていただきます。体験レッスン「アップルシナモン」から始めてみませんか？ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください☆※駐車場ございます※お問い合わせ・お申し込みはどうぞこちらへTEL：047-752-2882M...

筋肉作りや怪我の早期回復は空手家に必須！Myproteinの亜鉛サプリのススメ！

「忙しくてあまり健康に気を配れていない」「日々の健康サポートに有用なサプリはないかな」そんな方にオススメなのが、亜鉛 タブレットです！負けないカラダづくりやカラダのリズム維持など、様々な機能に欠かせない栄養素である亜鉛を、お手軽に摂取できちゃいます。ビタミン.ミネラルと総称されやすいミネラルですが、効能はかなり違います。(参考ページ→ビタミンの必要性)しかし、ミネラルも格闘家や空手家にとって...

『なぜ日本人が優勝しないといけないのか？』

こんにちは。前々回において、新極真会の全日本大会において新旧入り混じった入賞者になり、非常に望ましい顔ぶれになったことを書きました。やはり、極真空手を長年してきた人間にとって、世界大会になると必然的に日本人が優勝することに主眼を置いて観戦してしまうのですね。それは思想的に大山総裁の価値観が自然と乗り移ってしまった観があります。日本のお家芸であるから日本人が優勝しなければならない。当初は受け入...

2023元旦

明けましておめでとうございます2023年、令和5年のスタートです我が家は新年早々、老人ホームから母が転倒したという電話でビックリスタートでしたスタッフコールをせずに自分ひとりでトイレに行こうとして転倒したらしい幸いにも大したことなく、胸をなでおろしておりますこれからこんな事が増えてくるのかと思うとちょっと不安だわ(-_-)2023年、令和5年が手のじを覗いてくださるすべての方にとって笑顔の多...

『どのような組織が魅力的に映るか、その条件を探索する！』

こんにちは。これまで空手では、教える側にも大事さがあるということを話してきました。やはり、シンプルに説明することで、指導された方は、要点がわかり、ゴールに向かって一直線で稽古しまくり、トレーニングしまくりの生活になるような、そんな指導法がいいということです。逆に、教えられた側が、要点が全然、あるいはほとんどわからず、右往左往して面白味がなく、やる気が失せて，やめてしまいたくなるような指導法は...

『世界大会前の全日本大会の望ましい入賞者の構図とは？』

こんにちは。今年もよろしくお願いいたします。新極真会の全日本大会が先日開催されて、ここでベスト4に入賞した人は無条件で来年の世界大会に出場できるということです。この大会で入来建武選手が3連覇を果たし、日本のエースに上り詰めました。入来建武9月の世界ウェイト制大会においては、どう見ても利き足の右の怪我ゆえに、全くこちらで蹴りが出せず、あえなく準決勝で敗退してしまいました。そんな中で、たった3か...