エキサイトブログ

やりたいこと

カテゴリ：・・休職活動休職して、もうすぐ3週間が過ぎようとしています。最初の1週間こそゆっくり過ごしていたけど、2週目以降はいろいろとやりたいことをして、あっという間に時間が過ぎていきます。うつ病としての症状は軽かったのか・・それとも、薬を飲んで仕事を休んでいるから落ち着いているのか・・両方でしょうかね。( *´艸｀)今の職場に就職してから7年近く。その間、ずーっと心のどこかに鬱積していたの...

HSPなわたしと母

カテゴリ：・・HSP今日は、昼から母が遊びにきてくれていました。本当に母とはたくさん趣味を共有していて、一番の親友なような気もします。母は私とは違って、自分軸がとてもしっかりしている人。といえば聞こえはいいですが、ちょっと曲げられない部分も多々あったり、なにせ人に合わせるのが苦手で、話を聞いたりするのも不得意です。よく言えば、HSPなわたしとは相性がいいのですが、私がうつ状態になって、一番複...

サーバースプーン完成

カテゴリ：休職活動ヒトテマキットシリーズ、第4弾サーバースプーン完成しました。写真では、しゃもじなんだか木べらなんだかわかりませんね。一応スプーンを目指したんですが、やっぱり円形はとてつもなくむずかしい( *´艸｀)見本とか、どうしてあんな形になるんだか( *´艸｀)ﾑﾆｬﾑﾆｬこれ↓なんか、イメージ通りにうまくいかないので、ぬり絵にちょいちょいうわきしてます。( *´艸｀)あと、サーバーフ...

ホワイトシチュードリア風

カテゴリ：・・おひとりごはん今日の朝食昨日作ったホワイトシチューをご飯にかけて、チーズをONしてオーブンへ。リッチなドリア風になりました。ホワイトシチューには、いただきもののホタテの薄炊き（つくだに的なもの）を利用して。ホタテのいいだしがでました。あとは、じゃがいもベーコン玉ねぎほうれん草。もう春も近いですが、最後かなー。でも、クラムチャウダーならいつでもいいかも。ルーは市販のものを使ってい...

自己肯定感２

カテゴリ：・・HSP自己肯定感の話の続きです。先生に言われた、ひとこと、ずーっと心に残っていて、繊細さんの本に出会ったとき、なるほど、これかもしれない！と思いました。”自分が何をしても、相手に影響を及ぼせない”という感覚がおそらく私にはしみ込んでいて、たとえば仕事でいうと、がんばってやって、やってもやっても、それが当たり前だとみなされている気がして、”自分はだめなのだ””もっともっとがんばら...

フラと私

カテゴリ：・・休職活動1枚目に引き続き、ぬり絵２枚目。前回よりは、うまくできたかなー。夕日の部分も、ちょびっと上達しました( *´艸｀)ﾀﾌﾞﾝ休職にともない、フラも全面休養しています。半年から1年ぐらいお休みさせてもらう予定ですが、ひとりで過ごす時間の中で、フラやハワイにかかわる時間を過ごすことが、思っていたよりも多いことに、自分でもびっくりしています。休むことにしたのは、フラへ行くこと自...

お守り

カテゴリ：・・フラ今日は朝から1日、よく降っています。朝起きたときは、昨日同様少し体が重くて、もっとゴロゴロしていようかなーと思ったのですが、かわいいおいっこくんが、今日高校入試当日なことを思い出し、のそのそと遅めに起き上がりました。おばちゃん、何もできませんが、応援してるよ( *´艸｀)ということで、久しぶりにフラを踊りました。もう1か月とか、全然踊ってなかったんじゃないかな。そんなことは...

自己肯定感

カテゴリ・・うつ病初診の時、先生から言われたひとことがいまでも心に残っています。「仕事、休めないぐらい必要とされているのに、どうして自分のこといらないって思うの？」実はこの時の先生はこれ以来お会いしてなくて、私の都合で違う先生に変わったので、その後お話することはできなかったんですが、このひとことだけは、ずーっと心に残っています。仕事でもプライベートでも、対他人の自己肯定感は、どうやらとても低...

今日はいちにちダラダラ。

カテゴリ：びっちゃの休職だより今日は体が重くて、いちにちダラダラ。久しぶりに心もちょっと重ため。昨日、いろんな人としゃべったからかな？やっぱり、どうも元気なころと比べて、エネルギーが枯渇するのが早い気がします。こんな日はゆっくりダラダラしよう。穏やかであたたかな、いい日です。春が近いですね( *´艸｀)花粉も近いです( *´艸｀)びっちゃ( *´艸｀)

日々の過ごし方

カテゴリ：・・うつ病休職中は、基本的に気ままにすごしています。何かを作るのは、好きなので、木を削ったり、工作したり、料理したり。最近でこそ、料理をしたりいろいろできるようになりましたが、9か月前とか、調子の悪いときは本当に何もできなくて、ただただぼーっと寝転がって過ごしたり・・・・テレビをつけてはいるけど、ただ流れてるだけだったり、私は、ざわざわ音が聞こえるのもいやだったので、消音で見たり。...