エキサイトブログ

今日もジムへ

入会から２回目今日も頑張って行ってきました～＼(^^)／脂肪を燃焼し筋肉量アップです！昨日のトレーナーさんがファイルにプログラムの作成とメッセージが書いてありモチベーション上がりましたぁ～⤴️⤴️1時間ちょっと頑張りました(^.^)夕食は、炭水化物少なめたんぱく質多めで…前日とあまり変わりませんが(((^^;)１週間後の測定が楽しみです～でも、月曜日は姉夫婦と温泉1泊なので飲んで食べちゃうけ...

『MINGLE(ミングル)』のクリスマスコンサート!!

おはようございます今日は、イベントのご案内です『MINGLE(ミングル)』のクリスマスコンサートが、鹿児島市永吉町の『可否館』にて、12月17日(土)の18時から開催されます前売り券は、3500円で、可否館(099-286-0678)にて発売ですジブリで有名な宮崎駿監督の『耳をすませば』の挿入歌などの実演奏された方々ですので、ご興味のある方は、ぜひ、御問い合わせしてください＼(^o^)／

日頃の積み重ね大事です🍀

おはようございます週末は、寒くなりそうですね～昨日も、沢山の意識の高い方々、トレーニングされてますね～やはり、日頃の積み重ね大事です将来、かなり、健康に有効間違いなしさて、皆様もこの会員様みたいに、意識を高く、過ごしましょう＼(^o^)／

麻生が日韓関係改善のきっかけ作り＋岸田、二階とも会談で岸田おろし防止？＋寺地vs.京口

コロナＶ拡大で生活や仕事でストレスが貯まっている人が多いと思いますが。感染に気をつけて、前向きな気持ちで、めげずに頑張って行きましょう！ o(^-^)o東日本大震災の被災地、熊本、北海道など全国の震災、豪雨災害の被災地の方々も、一歩一歩着実に復興実現＆新たな生活構築を目指してガンバです！o(^-^)oよろしければ、１日１回、２つのランキングの応援クリックをしてくださいませ。m(__)m＜右側...

『温故知新』(伝統舞踊を後世に)のイベントのご紹介です🍀

おはようございます今日は、会員様が演舞されます、『温故知新』(伝統舞踊を後世に)のイベントのご紹介です内容は、民謡、日本舞踊、フラメンコなど多彩な演出からなる演舞です華やかなステージとなりそうです日時11月27日(日)13時開場13時30分開演場所鹿児島県青少年会館ですご興味のある方々、ぜひ、行きましょう＼(^o^)／

『キンモクセイ』!!

会員様から頂きました『キンモクセイ』秋の香りと季節の移り変わりを感じますね〜気持ちも切り替わりますね～今日も気持ち良く過ごしましょう＼(^o^)／

【スポーツ】ボクシング世界チャンピオンの強さの秘訣！『基礎基本を徹底する』ということ。

「左を制する者は世界を制す」（出典：写真AC）先日ついに、WBAスーパー・IBF・WBC世界バンタム級統一王者井上尚弥選手 V.S. 同級WBO王者ポール・バトラー選手による4団体統一をめぐる頂上対決が発表されました。冒頭の言葉については、ボクシングの世界でいわれている言葉です。この言葉にある”左”は、右利きの選手による”左ジャブ”のことです。”ジャブ”とは？ボクシングをスタートした人が基礎...

トゥインクルオレンジファンタジーです❗

おはようございます会員様より、今年も、蘭をジムに飾ってくださいとのご好意で、早速、飾りましたまだ、いまからなんですが、沢山の花を咲かせてくれそうです名前は、トゥインクルオレンジファンタジーです楽しみですね～＼(^o^)／

間違いなく重宝するカーディガン

最近は朝、夕が寒いくらいの日が続いていますね。こんな季節に間違いなく重宝するのがカーディガン。気軽に普段使いできるアイテムで、カーディガンの右に出るモノは無いでしょう。なので、あたたかく着心地抜群のカーディガンをご用意しまたよ。使用しているスウェット地はブランドオリジナルで膨らみと柔らかさと軽さを兼ね備えています。更に適度な伸縮性とハリのある風合いで型崩れを軽減してくれるとのことです。 ファ...

数回筋トレに通われ改善❗

おはようございますしばらく事情があり来れなかった会員様が、膝痛になり、数回筋トレに通われ改善当ジムのマシンだから、可能その会員様より、『できる限り、沢山来たいです。ありがとうございます。』というお言葉を頂きました他にも腰痛、肩痛などにも有効ですそんな方々、お待ちしております＼(^o^)／