エキサイトブログ

今日も早起き

今日も頑張って早起きRUN。しかし風が強かった。寒いし、風は強いしで弱腰になってしまい、ペースは大幅ダウン。しかも距離短め。頑張って早起きしたけど、結果はイマイチ。気持ちを切替えて、今日も頑張ろう。16:373.56km4:40/km

マイファーストロック...

マイファーストロックタンブリングファイナルリザルトよかったらご覧くださいhttps://youtu.be/K9p3v1Agzt4

アグレッサー F15DJ 092 離陸

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第27回神奈川県女子中学生サッカー大会 2回戦

2023年2月5日に神奈川県女子中学生サッカー大会 2回戦を行いました。（抽選結果により横浜ウインズは2回戦から大会スタートです。）日付：2023年2月5日(日)晴れ会場：桂台中学校（クレー）キックオフ：15:20試合：35分ｘ2横浜ウインズ 13(8-0,5-0)0 公田SCアンビシャス（得点:阿部x5,大椛,武田,浅川,平手,忍足,齋藤,倉田,渡邊）中学生大会 初戦は、今シーズンは何回も...

2333 土俵入なら (2022年9月22日ホロゴン15㎜F8が奈良町で堂々一本締め) 横綱のを見たい！

2022年9月22日(木)、晴れ台風一過、天気晴朗、本日は二日置きの外出日です。天気晴朗なれど、波高し。折角ですから、最高のセットで出陣しました。ソニーα7sホロゴン15㎜F8UW比類無くダイナミックな描写力を誇ります。画角の広さだけではなく、レンズそのものの持つ超絶的に深い描写力がまさに唯一無二。でも、画角に関する限り、今では、ホロゴンの超広角域での王座を奪いかねないレンズが登場。コシナに...

地球と人類のためなら人権も文化も国境も失くそうとするダボス会議

人々が自動車を保有したり飛行機で移動するのは環境破壊だから禁止と提言したダボス会議。地球のため人々が許される移動距離は徒歩15分圏内まで、肉食も辞めて昆虫食を食べてペットは殺処分するよう提言したダボス会議。地球と人類のためなら人権も文化も国境も失くそうとするダボス会議という支配者。 pic.twitter.com/UrHHRPUcRi— モゲット (@mukuge137) January 3...

アグレッサー F15DJ 082.092.093.094 +インド空軍Su30MKI

082 TX092 TX082.094 駐機082.093 駐機092TX.093.094駐機082.092.093.094 駐機093.094駐機他は訓練で離陸Su-30MKI駐機F15DJ 082 TXF15DJ 2機駐機Su-30MKITXインド空軍スホーイSu30MKI 3機訓練前駐機訓練後の駐機航空写真ランキングブログランキングに参加しています。クイックの応援を宜しくお願い致します。

砧公園まで行ったのに…

今日はライバルフライ2で砧公園まで。ガーミンの電池が残り22％でしたが、残り約1/4あるし大丈夫だろう…と走り始めました。と、今日はその前に肩甲骨、股関節のストレッチと背筋、臀部、腹筋の筋力トレーニングをしてからGO！日中のせいもあって、やっぱり動きが違う！前ももが全然痛くならないし、ライバルフライ2の割にはいいペース。成城の坂を順調に上り、砧公園を2周する終わりころ、ガーミンの電池残量低下...

スホーイsu-30MKI+アグレｒッサーF15DJ編隊低空通過02

F15DJ 082 アグレッサーラムネスホーイsu-30MKI航空写真ランキングブログランキングに参加しています。クイックの応援を宜しくお願い致します。

ブログde健康保険 187（国民健康保険料の計算）

★国民健康保険料の計算国民健康保険の保険料は世帯ごとにより、医療分、後期高齢者支援分（後期高齢者医療分）、介護分の３つの区分ごとに所得割額、均等割額、平等割額を計算し、その合計額などで計算されます。医療分…医療費の財源となる分後期高齢者支援分…後期高齢者医療制度の医療費の財源となる分介護分…４０歳以上６５歳未満の者が介護保険料の保険料として納付する分所得割額…「（前年中の総所得金額等－基礎控...