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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月28日です。74Kg!?Σ(゜ロ゜;)!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、今月はシンプルにしてみました。見ていただけるといいなぁ。うちにはケシミンクリームがあるのですが、面倒でつけていませんでした。普段ノーメイクなので鏡も見ないので、何となく、早く使い切りたいと思って久しぶりに鏡を手にしたら、そばかす...

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月25日です。74.5Kgでキープできました!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、今月はシンプルにしてみました。見ていただけるといいなぁ。今月もあと五日です。Yahoo!知恵袋は、まだ期間がありましたが、「分かる!」と言ってくれた方の回答が嬉しかったので、ベストアンサーにして終わりにしました。6名の皆様、あり...

今日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日でした。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。過食に対して効果的なお薬は無いのか聞きましたが、答えは「気持ちからくる問題だからしょうがない。」でした。お昼を食べたら、歯を磨いて、部屋にいるのではなく、散歩に出なさいと言われました。今まで10時過ぎに外に出ていましたが、お...

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今回は、金曜日に心療内科の受診なので緊張します。明日、先生に見てもらうメモをまとめました。心療内科の先生に見てもらったメモはこちらです。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。睡眠は、5時くらいに目が覚めるようになり、一...

うつ病から脱出を果たせた言葉

19年にわたる重い鬱病生活から脱却出来たのは、以下の三つの言葉に背中を押して頂いたからだと思います。①心身が健康でさえあれば人生はいつでもやり直せるブリヂストン創業者石橋正二郎②人生を暗くしてはいけない美容家IKKO③心豊かにするのに夢を描こう京セラ創業者稲盛和夫①②③のそれぞれの言葉から、私なりに咀嚼して以下のような自分の信条を見つけました。こんなにも苦しくて悲惨な毎日から復活を果たすには...

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月23日です。75Kgに戻りました!(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、今月はシンプルにしてみました。見ていただけるといいなぁ。今日が祝日じゃなければ、心療内科診てもらえたんだけれどなぁ。コントミン糖衣錠が足りません。昨日の夜の分で終わってしまいました。効いているのかよく分からないお薬たちだけれど、...

今日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日でした。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。またもや水曜日なので、緊張しました。今まで通りの火曜日に戻りたいです。睡眠の事だけではなく、過食の事で注意されるかもと、ドキドキでした。家にいるよりも気持ちが安らぐなら、散歩に出た方が良いと言ってもらえました。健康にも良いと...

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。今回も、水曜日に心療内科の受診なので緊張します。明日、先生に見てもらうメモをまとめました。起きる時間は、４時が多くなってきました。(2時、3時もあります。)寝るのは、23時過ぎくらいです。なかなか眠れませんが...。不安があるからか、変な夢ばかり見ます。そういう時は、チキンナゲッ...

情報が見えるようになりすぎた為に、僕らは迷わされる。

こんにちは、たいです。久しぶりの投稿になります。今年はウクライナ戦争から始まり、物価上昇や、コロナの爆発などなど本当に様々は事が起こりました。そんな変化が多様な一年の中で感じたのはあまりにも多くの情報が知らないうちに、自分の心や精神が動きまくったように感じます。その原因を考える中で、どうやら情報の量にどんどん引き込まれていく自分とその情報の根幹にある、不安や恐れ・恐怖に、ひっかぱられた事が大...

★命より大事な仕事はない★

心を病んだムスコーが 命からがら私達の元へ帰って来てくれてから１５年・・・ れいわ新撰組の水道橋博士議員が鬱で休職されることになり 山本太郎代表が夫と同じことを言ってた 仕事や...