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白菜、キノコ、豆腐、鶏肉、あさり。（木曜の反省メシ）

今日は反省なべ。（笑）白菜とネギ大根の野菜と、キノコ3種、それに豆腐と鶏肉とあさり。昆布だしとみりんだけを入れた状態で味見したら、塩っ気は足りないけど、これで味は十分だと思って、ドンブリによそって、食べることにしました。野菜足りてないし、それもあって。納豆を昼も食ったのに、また開けちゃったのは失敗。(；・∀・)椎茸と鶏肉って、美味しいね。あさりからもいい出汁が出ていました。身体もあたたまりま...

今日も 辛い野菜スープ！（日曜夜の反省メシ）

まーた辛いスープ。コンビニのミックス野菜に豆腐とタマゴ。味付けはシャンタンとコチュジャン。今日は黒酢とかキムチはなし。野菜不足なので、ちょうどいい。タマゴと豆腐もタンパク質補給に。今日は、焼酎飲みたい気持ちになったけど、やめときました。今日まではノンアルにしよう～。（エライ！）今日までで、4日間も休肝日。(ﾟ∀ﾟ)明日はお休みだ。嬉しいけどオットも休みだって…（笑）にほんブログ村にほんブログ...

昨日の夕食はー。

暮に買って冷凍していた黒毛和牛の切り落としが300g弱有ります。スーパーで国産牛すき焼き用を200g買い足して牛丼用の具を作りました。玉ねぎ1個、ダシダー、昆布、白ワイン、お醤油などを使います。1時間近く煮込んでからタッパーに移し替えてチルドへ格納。息子が帰国したら牛丼にしましょう。黒毛和牛の冷凍とともに解凍したベビー帆立と、賞味期限切れの牛乳でスープを作りました。スーパーで買った小松菜をた...

味噌キムチスープめん（ナゾ料理）

今夜もダイエット・ナゾ料理！！でもって、ノンアルです。（アタリマエ）あらっ！！見た目（色？）が、昼の「絶望のスパゲティー」に似てますね。でも、こちらは15kcalの紀文の糖質０g麺で作っているので、「希望」でしょうか…？？（笑）昨夜オット用に作った野菜とキノコの味噌汁を取り分けて、豚肉とキムチ入れて、コチュジャンで味を辛くして、さらに赤唐辛子とニンニクのチューブをトッピングした！！明日はオン...

野菜と豆腐の辛酸っぱいスープ（ナゾ料理）

今日は残り物の野菜（キャベツ、しめじ、モヤシ、ネギ）とひき肉少しとお豆腐で、辛酸っぱいスープ。卵も一個入っています。キノコと豆腐。すごい健康的ですよね！？本当はオットの買ってきた稚加榮の明太子で銀シャリをワシワシ食いたいところですが、今日だけはガマンしよう。笑久々に仕事したら、ちょっと疲れちゃったなー。（しかも明日は渋谷だ）なんだか、年末２日間引きこもっていたせいで、すごく損した気分です。今...

横断歩道

2011年アルちゃんと私うたた寝に挟まれて迷惑そうなアルちゃん右手の傷が生々しい悪戯するからじゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー自分が不自由になると同じような症状の方が妙に気になる昨日も広い道路で横断歩道を渡ろうとしているご婦人の方が足弱なので前へ進まない半分も来てないところで信号が変わった危ないと思い引き返して横断歩道を誘導しながら待っている乗用車に頭を下げ...

221226ノンアルの日で海鮮巻きとお味噌汁 大

１２月２６日月曜日分さあ今週で今年も終わりお仕事も、あと３日で終了だとっとと終わらせて、新しい年をお迎えしたいもんですな何、食べてるの～ってレオ君が興味津々で覗き込むけど肉が無いって分れば、アッサリベッドの上へちょこんと座った姿も可愛いな～レオ君また来週ね～って事で私は会社へ金時豆、竹輪胡瓜、青梗菜、プチトマト、パプリカ肉巻き、穴子のちらし寿司昨日買った穴子が美味しかったので彼女にちらし寿司...

元NWA王者がフリーエージェントになる

PWInsiderは元NWA王者ニック・アルディスがNWAとの契約が終了して現在はフリーエージェントになっていると報じました。アルディスはNWAを辞めることを発表して、NWA社長のビリー・コーガンから出場停止処分が科されて予定されていた最後の出演が見送られていました。アルディスは妻で元WWEスーパースターのミッキー・ジェームスとの写真を公開しています。2023... pic.twitter....

白菜と豚肉のミルクシチュー&ゆで卵 ＜2022仕事納め＞

今日の仕事終わった！2022の仕事納めです。しかし、冷静に考えたら、来週の木曜はまた横浜で仕事だった！（笑）なーんだ、年末年始の冬休みって1週間だったのかぁ～。あははは。今日は、白菜玉ねぎ人参と豚肉を煮ていたので、それにほうれん草と牛乳とチーズ入れて食べました。それだけだとタンパク質足りないと思い、ゆで卵も食べました。豚肉、カタマリが安かったので、切って入れた。今日もノンアルです。ふふ。これ...

221219ノンアルの日でソース焼きそば

１２月１９日月曜日分なんだかんだ言って、今年も後２週間で終わりだよこのブログがUPされる頃には、仕事も絶賛フル回転かな～それとも峠を越えて、次年度の用意してるのだろうか(・・?何にしても良い年を迎えたいもんですねレオ君またね～(^^♪焼鮭、金時豆、ほうれん草、プチトマト、ピーマン肉詰め、ネギ入り出汁巻き卵ピーマン肉詰めのソースがピリ辛仕様で美味しかったニャンスイチリを少し加えたとの事___φ...