エキサイトブログ

大雪山ウルトラトレイル40ｋ初参戦！

先週末７月２２日（日）遠軽町白滝で開催されましたYAMAtune CUP 第６回大雪山ウルトラトレイル40kに参加しました。今年から特別協賛がYAMAtuneさんになり、スタート・ゴール地点が街中の白滝国際交流センターに変更、コースも昨年とは変わったことで山岳エリアに入るのは80kのみで40k・17kは北大雪スキー場より下の舗装路・林道コースとなりました。40kのエントリーは約170名。朝８...

真夏の夜遊び。夜間走。

夏といえば夜間走！⭐︎の夜間走でせっせと走っていた頃が懐かしい今回のはteamNAGATAのイベント練習会です湘南へ朝日を見に行きます！晴れますように！！募集開始しましたーぜひ、一緒に真夏の夜遊びしましょう😁

過去のウルトラ練習量から・・・・・

昨日の大坂峠往復ランでの失速から、立ち直れません。丹後１００ｋｍウルトラマラソンまで、あと７５日しかないと言うのに！！残された期間は約二ヶ月程です。猛暑の期間にどれだけ走り込めるかが完走への切符となる。過去のウルトラマラソン100ｋｍの練習量等を検索してみました。【参照】左欄のメモ帳、過去の練習日誌より（2004/1/22～2011/5/9)主としてトライアスロン練習日誌★★★67歳第15回...

AOK トレッドミルウルトラペース走

今日も暑かったですね。熱中症対策の注意報が板野町にも出てました。徳島は35.5℃もあったんですね。ビックリです！！涼しい早朝の時間帯には、起きられずに今日もインドーアとなりました。午前11時過ぎに入りました。★★★Ambit Movescount Data★★★走行時分/1:50--走行距離/14.33km■W-up 走行時分/0:20--走行距離/2.54km--傾斜3%～1.5%...

week13(サロマ）

明後日、レースですよ〜サロマですよ〜明日朝発ちます本当はもう少しだけ来週のプレゼンの準備をしたいのだけどここは潔く終了にしてサロマモードに入ります。笑準備も慣れたものであっという間に終わりました（忘れ物ありませんように。。）赤本メニューは本日まで。私は前日もいつも少しだけ体を動かしますいつもは発つ前に早起きして5キロくらいジョグるのですが明日は、睡眠を優先させて現地に着いてから少しだけ走ろう...

AOK トレッドミル走ウルトラペース走＆フルマラソンペース走

平成29年5月30日から始まった歯の治療も、後数回で終わりそうです。酷い状態となっていた歯槽膿漏の治療、前歯の治療、虫歯の処置などをしました。小松島市の山本歯科医院からの返り道、AOKジムに入りました。時計を見ずに、楽しく走ろう思っていましたが、いざ走り出すとここ何度も失敗している「ウルトラマラソンペース走／1時間」に挑戦してしまいました。ウルトラマラソンペースは、時速9km/h(ペース6&...

シャワーラン。

レース週ですもうジョグだけかと思っていたら違いました。笑レースペース走15キロまぁ、レースペース＝ホボジョグなんですけど。^^;どうせ1日中雨予報なので朝に済ませようと行きましたら、結構な本降りで、帰る途中で雨上がるという...別にいいんですけど。まぁまぁ気持ちよく走れました疲労が抜けてきたのか、サプリが効いてきたのかいやいや15キロだけだからでしょ、なのかわかりませんが。夜は最後の整体へい...

高野山・龍神温泉ウルトラマラソン

2018年6月10日第2回高野山・龍神温泉ウルトラマラソンに参加第1回は2016年名称も高野龍神スカイラインウルトラマラソンから変更2017年に第2回が開催されなかったのかは？？？第1回は肉離れ1か月後の参加で泣きながら5分前にゴールじゅんきちには大敗を喫してしまった過酷だがいいコースなんとかいい思い出を作りじゅんきちに勝利！を目指す為、今回の参加になったような気が...第1回は前泊宿坊精進...

week11(サロマ）

全然実感ありませんが、もうすぐですね60分のジョグで足にくる感じだったので^^;疲労かなぁ（大して走れていないんだけどこんなんでも疲れるようになったのかとか...)と今週は2回アレンジメニュー（量少なめ）にしました15キロBUは、10キロBU+階段練それでもギリギリな感じ...足が動かない。整体に行ったら、張るには張っているがそうヒドくはないと。あれ？筋肉の問題でもないの？orz今日はレース...

AOKトレッドミルビルドアップ走＋ペース走＋坂道走16%

第18回丹後１００ｋｍウルトラマラソン開催 (2018／9／16）まで、後100日となりました。2002年の還暦記念で、11時間16分43秒で完走していますが、喜寿記念の今回のレースはタイムより完走出来るかどうかまったく自信がありません。京丹後の歴史街道を走るコースで、「ウルトラマラソン・ジオパークシリーズ」にも登録されてもいる大会です。コース難関の箇所は二箇所あり「高度...