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今年も大阪城トライアスロンを見ならがらジョギング2018.6.10

昨年から大阪城公園で開催されるようになった大阪城トライアスロン大会。今年も見ながらジョギングしてきました!昨年も度肝を抜かれた大阪城のお堀を泳ぐ「スイム」からです!綺麗になってるとはいえやはり流れの少ないお堀の水質は泳いでる方の水面下は一切見えない透明度。匂いまではわかりませなんが。。。。。・・・なんて言うてる人は参加する資格はありません・・・て言うか自分カナヅチですトライアスロン出場のたく...

167回目、意外と強風、ジョグ＆ウォーク

晴天！明日から雨だというので、走りに行きました。走り出すと意外と風が強い。６〜７mあったようですが、もっと強く感じました。ここ二ヶ月あまりで体重を2kg程落としたのですが、足が重い感じが・・・筋力が落ちてるってことですね。筋トレしてないしなぁ。折り返し地点に近づくにつれて風が強くなり、ゴォゴォと音を立てていました。周りが畑で遮るものがないし台風の影響も？追い風になってもどうも体が重く感じてす...

月寒公園

昨夜はみんな揃ってアサヒビール園でジンギスカン。ビール＆ジンギスカン、大勢が楽しい。写真失念につきアサヒビール園のアートなトイレw今朝のブラウン管の向こう側（朝ラン）。BGMは「佐野元春／Time Out!」最近はこの時期の佐野元春を改めて聞き直す。透明な自由さ、強靭な繊細さ、素晴らしいアーティスト。♪人込みの中を歩きながら 変わる街並みに 虹を歌うのがきれいさ小高い丘を駈ける。深く吸い込む...

無印良品ジョギング用ショートパンツ

これはサイクリング用に、パット付きインナーパンツの上から履くショートパンツとして購入しました。今時の軽くてしなやかな速乾吸水生地です。裾サイドにはリフレクター、背中上部にはファスナー付きポケット付き、等はまさにサイクリングパンツ仕様ですね。購入場所：無印良品近鉄生駒店購入価格：2990円

初夏の代々木公園は、ジョギングにとても適しています

初夏の代々木公園は、緑と青が美しいです。ジョギングにとても適した環境です。180分間 スロージョギングと、10分間 瞑想をしました。心身ともに、本当の自分を取り戻す時間でした。帰り道に、fun ice@代々木公園で、ナツメのカップアイスを食べました。このお店、素敵です。夏の洋服が最高にキュートな、フリーランスの女性イラストレーターと「 ノームコア 」についてお喋りして、甘い時間を過ごしました...

166回目、恐々のジョグ＆ウォーク

前回の肉離れ一歩手前の脹脛、なんとか回復した様子だったので、念入りに準備運動をして走りに出かけました。数分走ると、左膝が少し痛み出しましたが途中でやめる程ではなかったので続行！脹脛も少し張りは出たものの痛みも出ずに折り返し地点へ到着。逆光でiPhoneの画面は暗く空が飛ばないように空付近をタッチして露出を合わせシャッターを切りました。結果は綺麗に撮れてました。iPhoneにはピントも絞りもな...