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秋は夕暮れ

日が落ちる直前の空。すっきり晴れて気持ちのいい夕暮れでした。のんびり２キロ走りました。

歩いたり走ったり

自然と大きく呼吸をするにはゆっくり走るのがいいかもねと外に出たものの、既に雨が降っていました。一旦戻って折り畳み傘を持って再度スタート。走るよりウォーキングに変更。30分くらい歩いたり走ったりしたけど、雨、晴れ、風とにぎやかなお天気でした。

マリンパーク

順調に朝のジョギングが続いている。やっぱり気持ちいいことは、自然と続くもんだ。今朝は遅いめの朝のジョギングで六甲アイランドのマリンパークは真っ青の空。人工的な景色だけどお気に入りの場所になった。

■雑記【久々のスポーツ・ジョギング・ウォーキング教室へ】

■雑記【久々のスポーツ・ジョギング・ウォーキング教室へ】☆彡場所＝三増運動公園毎週水曜日９：００～１１：００我が町でもコロナ感染者がずっと増え続けて居た為に大事を取って長年お世話になって居ます週１回水曜日の「スポーツ・ジョギング・ウォーキング教室」を半年休ませて頂いておりましたが緊急事態宣言も解除されてここ２日コロナ感染者が久々に０になったので・・・１０月（本日）から又お仲間に入れて頂く事に...

手本とええカッコしい精神、それから計算──時速６ｋｍの世界（１５）

夜、買い物がてらスーパースロージョギングをしましたら、久しぶりの１ｋｍ８分ペースが出ました。いつもは時速６kmの世界ですので、１ｋｍ１０分です。実は、走っているときに後ろから若者に抜かされたのです。まあ、こちらはのんびりペースなので抜かされるのは当然なので、「ああ～、抜かされた。若いなぁ」と思いながら、前をスタスタ走っていく姿を見ていました。「自分とどこが違うのかな」「どうせなら、真似したい...

コロナ禍で（その１）

教室のお休み中に練習しましたパソコンのアプリとスマホのアプリを連携して何とか完成！未熟ですがお披露目ですジョギング例スマホアプリはCapCutです。特別講習を考えています。ご興味のある方は是非参加してくださいね。ワッキー

■ジョグ日誌

9月23日（木）ちょっと間隔が空いたが、前回からのジョグは以下の通り9月22日（水）10.0キロキロ10分11秒9月20日（月）10.1キロキロ10分27秒9月16日（木）10.0キロキロ10分30秒9月15日（水）12.6キロキロ10分14秒9月13日（月）11.0キロキロ10分40秒まぁ、だらだら＆のんびり走り続けています。次の写真は13日（月）三ノ宮山側の異人館通りを走った時のもの【こ...

ＳＳＪ、再開！走れるとうれしい！！──時速６ｋｍの世界（１４）

５月末に左足の踵を痛めてしまい、ついでにサイクリングがおもしろくなったこともあり、３か月ほどスーパー・スロー・ジョギング（ＳＳＪ）を休んでいました。最近気がついたことですが、いつのまにか、かかとの痛みも引き、また、夕暮れが早くなってきたので、仕事帰りのサイクリングも難しくなります。それから、この夏の長雨には参りました。我が家にはローラーがないので室内サイクリングなどは無理です。でも、車庫の中...

夕暮れ

日が短くなったと感じた午後５時半。夕方、少し涼しくなったタイミングでジョギングに出ました。結局すごく汗かいたけど気持ちよかったー

８月

夕方、雲が賑やかでおもしろい空でした。蒸し暑くて汗かいてばかりいた一日だったのですが、さらに一汗かこうと走ってきました。さすがに暑いのでゆっくり流して1.8キロ。ゆっくりでもすっきりしたー。今日から８月です。２枚目の写真撮りながら少しだけ日が短くなってきたのを感じました。