エキサイトブログ

プリエの正しいやり方を再確認して！気になる下半身を締めましょう

フィットプラスでは、ダンスのクラスを毎週開催していますが、今日はレッスンエクササイズの中のプリエについて考えてみましょう。ダンスの基本中の基本はプリエです！このプリエからステップが始まり、ジャンプがありターンが回れます。バレエに限らず、ダンスには欠かせないエクササイズの一つです。「ダンスはプリエに始まりプリエに終わる」と言われるくらいです。【正しいプリエを覚えましょう】1．重心は両足に均等に...

内容 27日間ヒップホップダンス上達プログラム

27日間ヒップホップダンス上達プログラムの評価や悪い点などについてのことを参照したい方は、こちらのHOMEPAGEをよく確認しておくべきでしょう。27日間ヒップホップダンス上達プログラムの長所や購入情報に関したことが記されている場合があるので、よければご覧ください。また、このマニュアルに関する詳細事項を頭に入れておきたい人は、次に掲載の内容が役に立つと思います。マニュアル名：27日間ヒップホ...

ワークショップ

６月１６日(土)ちいさな生きもの研究所の４周年も無事におわりまた５年目に向かって行きます！なのに日程の調整がつかず７月は始めて開催出来ない状況になってしまいました。ごめんなさい。その代わり神奈川県大和市文化創造拠点シリウスで７月２４、２５日に開催されるダンス「不思議の国のアリス」の関連ワークショップが７／８（日）10:30,14:00の２回行います。アリスをテーマのブローチ作りに参加しません...

トリニティアイリッシュダンス2018@渋谷シアターオーブ

今日は休暇を取って『トリニティアイリッシュダンス2018』を見に渋谷シアターオーブへ。ちょっと前に電車のビジョン広告でチラッと見て、（観に行こー）と思ってどうせなら姉にもと声を掛けたら「見て見たかったのー」と一緒に行くことに。アイリッシュダンスに生で触れたのはこの時、専門学校時代の同級生が躍るのを見て。明日6/23（土）東京公演、24（日）横浜公演の前、今日22日（金）にクラブツーリズム貸切...

7戦目の試合

財団は、今年2戦目。B級デビュー戦、苦手なタンゴとスタートが遅く今だに練習不足を補えてないクイックステップの試合。結果は、3次予選まで。１日目の今日は、アマチュアのみだったので、ビデオ撮影可と言うことで、お友達に動画撮って頂きました。うん、3次納得…8月は試合に出れないので、5月同様タンゴ、クイック強化月間決定です。時間が結構あったので、ドレスショップで気になったドレスを試着。こんなドレス着...

今夏、ダンスレッスンを12年ぶりにやります。

暑い日が来たなー、と思い衣替えをして大好きな夏のTシャツと短パンなどはいていたら、梅雨になり、ちょっと寒くなってきたり、そして昼間はまたまた暑くなったり・・・。体調を崩しやすいですねこの季節。皆さんは大丈夫?どんな不調もなかなか治りが悪くなっている糖尿病患者のワタクシ。一番やらなきゃいけないのは運動不足解消。ウォーキングも時々しているけど、なかなか続かなかったり。犬がいなくなると、ねぇ・・・...

よろず保健室スペイン風ランチ

6月14日金曜日よろず保健室の報告です朝からしっかり雨模様❗今日のサロンの窓辺は、ピンクの紫陽花のアレンジでした。外は雨でも笑顔晴れ晴れ、元気に乾杯です🎵今日のシェフは、男性Mさん。東京のスペインBALで食べたスペイン料理を再現してくれました‼️バケットピンチョス、スペインオムレツ、鶏肉の吉田ソース炒めのワンプレート、スープは枝豆の冷製スープです。カラフルなピクルスも...

2018.6.2 髭×夜の本気ダンス＠大阪Bananahall

2018.6.2髭×夜の本気ダンス「髭と夜の本気ダンスがやります。」＠大阪Bananahall6月2日、行ってきましたバナナホール。髭と夜の本気ダンスによるツーマンツアーの大阪公演に。大阪梅田の堂山というかなりディープな立地に位置するバナナホールは、泉の広場の6番出口を上がった右手のアーケードを抜けた所にあって、待機場所が2階の廃墟みたいなビルの空きスペースだったり、物販やってる目の前で無料...

DANCE FITNESS CONTEST

年々規模が大きくなるスポーツ・健康産業総合展示会SPORTEC内で開催されるDANCE FITNESS CONTEST2018今年のスペシャルプレゼンターはAnastasiaです！！昨年のJAPAN FITでも大好評でした♪今年はどんなコンテストになるのかとても楽しみです。インストラクター部門はまだまだお申込み受付中です。ぜひ、チャレンジしてみてください。★詳細・お申込みはこちらから★

殿方のお気に入り

（╹◡╹）毎年大人気のベリーダンスです 🎶 私の作品はどれでしょうか？ ほなぁ〜 ありがとうさん (⌒-⌒; )