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3/8 体育館練習

3/8 体育館練習「深淵をのぞく時、深淵もまたこちらをのぞいているのだ」ニーチェ花粉が飛び過ぎ目がかゆいくしゃみ止まらない既に薬を２錠目服用今年はひどいスマッシュレシーブ今日も課題克服に向けて練習した少しやり方を変えた普段のフットワーク練習でも気を付けていることを試したhttps://www.instagram.com/reel/Cph449Fguzg/?igshid=YmMyMTA2M2Y...

3/7 練習結果

3/7 練習結果首が痛い意外と疲れが首に出る帰宅したけど今日の仕事は本当に疲れた忙しくて忙しくて今はただボーッとしている何も考えたくない23:00今日は外は寒い体調はイマイチ遅くなったけど今日も練習スタート23:29素振り終わり練習始める前、花粉症で目が痒かったので、薬を飲んだ少し症状はおさまったけど、やはり痒い今年は花粉症がひどい次はランニング目がかゆい､､､素振りオーバーヘッド 50回ハ...

3/6 練習結果

3/6 練習結果月曜日今週も気力で何とか頑張る毎日運動しても体重は減りませんむしろ食欲も旺盛になり筋肉も付きます筋肉は重いですだから体重は増えますしかし外見は締まりますお腹は減っ込みます血液検査でも中性脂肪が減ります身体の内部でも様々な変化が起きますしかし体重は減りません大事なので2回言いました22:39これから素振りあまり寒くない自分の練習動画を見て落ち込み、課題を見つける下手なのは仕方な...

3/5 休養日

3/5 休養日これから日曜日は素振りやめることにした毎日やっても何だか思ったより上手くならないし、週に一回くらい素振りを休んでも変わらないかもしれないだから今日は家でのんびりというかダラダラ､､､どんなスポーツでも「構え」の姿勢は大切シャトルを打たなくても「構え」を見ればその人のレベルが分かることもある､､､スマッシュの音は良いとくに狭い体育館ほど良いhttps://www.instagra...

3/4 体育館練習結果

3/4 体育館練習結果10球ノック10セットの9セット目ノッカーは妻ですシャトル補充は子供です家族の協力に感謝https://www.instagram.com/reel/CpXfPTpAIfq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=レシーブ上手くなりたいhttps://www.instagram.com/reel/CpXvXRfA5gB/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

3/3 練習結果

3/3 練習結果34歳、60歳、78歳この数字わかりますか？ヒトの老化は、34歳、60歳、78歳で急激に進むことがわかった＜スタンフォード大学の研究チームがヒトの血漿タンパク質を分析したところ、老化は一定のペースで継続的に進行するのではないことがわかった ......＞私がバドを休止したのも、ちょうど33歳でした肩は痛いし、今までみたいに動けないしで、全然楽しくなくなった時期でした偶然かも知...

3/2 練習結果

3/2 練習結果22:47夕飯を食べた後身体を休ませるため横になると秒で寝てしまう起きるといつもこんな時間になる今日も素振り始める23:15素振り終わり難しいたかが素振りされど素振りやる事が多過ぎて覚える事が多過ぎて途方に暮れる時間が足りないやはり若い時にたくさん練習するのが一番良いような気がする次はランニング素振りオーバーヘッド 50回ハイバック 50回サイド左右50回レシーブ左右75回フ...

3/1 体育館練習

3/1 体育館練習だめだった疲れ過ぎて途中で羽を打てなくなったこんなの初めてだ子供にコンビニへ行ってもらいシュークリームを買ってきてもらったどうしても甘いものが食べたかったその後、再び練習を開始した何とか動けたけど速いシャトルに反応できなかったいつもより酷かったノック練習https://www.instagram.com/reel/CpQCG0pgig5/?igshid=YmMyMTA2M2...

2/28 練習結果

2/28 練習結果２月最終日朝から頭痛と首痛でやる気もぎ取られてます今日も何とか頑張ろう体力も大切だけど気力も大切気持ち一つでプレーも変わる疲れていても気持ち一つで練習に取り組める気力を鍛える練習も重要道半ばで練習をやめないように最後までやり抜く精神力を養うとても大切なことだけどその方法は分からないとにかく気力は大切22:44今日は疲れたけど横になって寝ないで頑張った今日もラケット１本持って...

2/27 練習結果

2/27 練習結果また月曜日になった早いそして明日で２月が終わるこちらも早いやりたい事があれば今すぐやる事そうしなければずっと準備期間のままで終わる思った以上に時は進むもたもたしてたらあっという間に終わる進まざる者は必ず退き退かざる者は必ず進む（福沢諭吉）バドの技術も同じ基本的に現状維持はない上達するか衰えるかどちらしかない22:50帰宅後、疲れて昼寝したこの時間だから夜寝か？起きると身体が...