エキサイトブログ

☆これで望み通り(^o^)/*馬アキレス❣️

これで 《ぷよ》ちゃん♡ 望み通り*\(^o^)/*お待ちかね✨《ぷよ》に 進呈〜〜〜❣️ちょうど 良い 感じ✨３０分くらい 噛み続けられた〜(^^)v《うんまっ うんまっ❣️》左や 右へ 《チッポぷるぷる》(^^)必死過ぎて 白眼が 血走ってる⁉️（笑）このあと 満足して心地良い 疲れでぐっすり 眠った《ぷよ》でした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪うふっ♡ほんとの赤ちゃん✨みたいで かわゆいせっかく 生...

３月１５日 水曜日

３月１５日 水曜日冷たい朝を迎えた気温 ２０.１／４.９度日照時間１１.３ｈ痛み止めを服用しているから、頭痛少なし柔らかいものを作り、食する混ぜそば身体が怠く浮腫みはひかない呑気なみっこ

香港の材料で和食

タンパク質を考えながらの食事基本的に私は和食は作った経験がないので想像でこんなものかと作ってます。和食の作り方の本はご丁寧過ぎてどうしてもついていけないのです。朝ご飯が健康を考えオートミールか納豆ご飯にしてます。上記の食べ方は（＋バナナに茹で卵）はあるアメリカ人日本人カップルが多分健康を考えて毎朝食べてる食事オートミールは見るだけでも食べれなかった私ですが（聞くだけでも）友人宅で出され美味し...

アプリがいっぱい

運動不足のタイナカです久しぶりに電車通勤で膳所駅に行ったらオサレナ広告が＾＾階段広告って！この階段小っちゃいのになーBIWA-TEKU 琵琶湖をテクテク歩くってか～なるほど運動不足な私にはピッタリな(笑)またこれ実家のある東近江市が作ってるやんかやるな！日々食べたいし吞みたいけど冬やしなと逃げてきた今日この頃先日、健診センター行ったら体重も(@_@)多かったね（苦笑）温かくなってきて桜の便り...

骨密度・・・

昨年末受けた特定健診で骨密度の値が良くないので病院で再検査するよう言われてました2021年の11月からコレステロールを下げる薬を飲んでます3か月ごとに病院の内科に受診してますが骨密度の事を相談したらすぐに検査してもらえることになりこんな機械で検査してもらいました骨密度測定装置（DEXA法）骨折の経験がなければ腰や大腿骨のいずれかの骨密度が７０％を下回った時点で骨粗鬆症という診断となるようです...

病院 周辺の 緑化 NYC.

地価の高いＮＹ.緑が欲しい★★★★★患者さん・医療従事者には.病院の周辺に緑が必要です.ビル街では、緑化も難しい病院船が.中東に.出航準備.★★★★★※ 画像一部は借りものです。◆◆◆◆◆

手指キレイナチュラでいつでもキレイに

ハッピーナチュラル手指キレイナチュラ300ｍlの大容量と携帯サイズ80ml、つめかえ80ｍlのセットをお試しです。オーガニック洗浄用化粧水です。パケがとても可愛い雰囲気です。手指用の洗浄剤ですけど、化粧品の様な優しさを醸し出してますね。洗浄・整肌・保湿の三役こなすオーガニック衛生洗浄スプレーです。天然由来成分99％以上*オーガニック成分94%以上**自社暫定基準に基づく洗浄成分が「ナノ化した...

☆裏技（笑）(^o^)/*高〜い馬アキレス❣️

高過ぎて 手が出ない 商品ばかり(^^;少し安価な物は 形がいびつであったり太過ぎたり 短過ぎたり（飲み込む危険性）探して探して 今回は この商品に しました今回 購入した物は一袋 ８０g ５本前後長さは 25~30cmくらいで かなりの長さそれで ✨半分に切り １本で ２本分に しよう❣️と 苦肉の策⁉️（笑）《キッチンバサミ》とかでは 到底 切れない 代物です《剪定バサミ》でぷよ...

３月１３日から１４日(月曜日〜火曜日)

３月１３日から１４日(月曜日〜火曜日)月曜日に急患扱い歯科医にゆく捥げてしまった上前歯。。差し歯の応急処置柔らかいものしか、食せなくなるのも時間の問題‼️頭痛と眼精疲労、乾燥空気質と寒暖差体調芳しく無い体温や酸素濃度は正常値しかし、体感温度が。。。寒気を感じる塩麹漬けした豚肉を野菜炒めする可成肉質は柔らかくなっている呑気なみっこ

自分で「肩甲骨剥がし」動画アップしました

自分で「肩甲骨剥がし」動画アップしましたご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです自分で「肩甲骨剥がし」動画アップしました💎「肩甲骨だけ動かせる？」②身体の繋がりでパーツを動かす「肩甲骨剥がし」@Nao Bailadorhttps://youtu.be/AoxzU_aJ4iQ前回アップした動画「肩甲骨だけ動かす」は肩甲骨を上下に動かしました。💎猫背解消1分ワーク・...