エキサイトブログ

栄養バランスを考慮して朝・昼・晩の食事を食べているでしょうか…。

「本気でダイエットに取り組みたい」という考えがあるのなら、食事規制は勿論の事、トレーニング実施による筋力向上と酵素ドリンクを使ったファスティングも導入すべきです。サプリメントを必要とするのはおとなの人ばかりではないのです。身長が伸びる子供こそ、栄養バランスの是正が必要な時には栄養を補給することが必須だからです。ウンチがしたくなったのに、トイレに駆け込むことなくそれをそのままにしていると、直腸...

食材宅配｜活きの良い野菜は味に満足できるのは当然の事…。

無理して体を動かすことにより、しっかり寝れて疲労回復ができる場合があるのです。疲労困憊しているのに就寝することができないというような時は、迷うことなく運動に取り組んでみてください。イライラする気持ちや不眠症の根源になると言われているので、ストレスを抱えたままでいるのはだめだと言えます。注目のスイーツを食べに外出したり、人気のある映画を鑑賞しに行くなどしてストレスを発散していただきたいです。「...

健康食品のみで病気を良くすることはできませんから…。

多忙だとどう頑張っても後回しにされがちな食生活に関しましては、健康食品でサポートすると良いでしょう。外食が続き野菜などが充足されていなくても、その野菜をしのぐ栄養成分を着実に体内に送り届けられるのでとても有用だと思います。老齢の方の頼もしい味方として推奨したいサプリメントが古くから重宝されてきたローヤルゼリーなんです。免疫力強化や疲労回復に本当に効果的な成分だと言えます。痩身に取り組んでいる...

相互企画のオリジナル冊子「健康と胃腸」

長寿国、日本。近ごろでは人生百年時代の到来も叫ばれるようになってきました。厚生労働省のホームページには、こんなことも記載されています。「ある海外の研究では、２００７年に日本で生まれた子供の半数が１０７歳より長く生きると推計されており、日本は健康寿命が世界一の長寿社会を迎えています。」しかし、平均寿命と健康寿命の差も大きく、男女差が多少ありますが、十年前後の開きがあります。つまり、人生の集大成...

相互企画のオリジナル冊子「冷房の弊害と対策を考える／冷房の弊害を軽減して普及させよう」

温暖化に伴って気温が上昇し、熱中症のリスクも高まってきています。熱中症の予防に、冷房の普及促進は避けて通れないでしょう。近年では、住宅だけではなく、学校や幼稚園の教室はもちろん、体育館への設置も進んでいます。しかし、健康面だけではなく、環境面においても、冷房の弊害も少なくありません。ただ単に冷房の普及促進を図っていけば、それらの弊害は増大するばかりでしょう。如何に弊害を軽減しながら、冷房の普...

セミナー「間違いだらけの暑さ対策」のご案内

温暖化が進むにつれて暑さが厳しさを増していきます。宇都宮気象台のデータによりますと、栃木県の年平均気温は過去百年で２.１度上昇し、今後も上昇が予想されています。地球規模でも気温上昇が進み、北極や南極でも最高気温が２０℃を超えるようにまでなってきました。今後の更なる気温上昇を踏まえれば、暑さ対策の重要性が増していくことでしょう。そこで、これまでに採られてきた暑さ対策とその効果を振り返り、今後に...

セミナー「温暖化への人と建物の適応」のご案内

長年建築に携わるなかで、冷房の様々な弊害に気づかされました。その中で私がすごく心配しているのが、乳幼児期を冷房の中で過す機会が多いと、汗をかけない、かきにくい体質になるかも知れないということです。また、お年寄りは熱中症のリスクも高くなります。歳を重ねるにつれて、あまり冷房を好まない方が増えるのが、その大きな要因です。年々温暖化は進み、最近では北極・南極ともに最高気温が２０℃を超えるようにまで...

セミナー「何を食べるか、どんな食べ方をするか」のご案内

健康的な住まいづくりを、健康住宅をといってみたところで、健康には身体にどのようなエネルギーを摂り込むのかということが最も重要な要素でしょう。つまり、健康の根幹は食にありです。また、食事によって心や性格にも影響が及びます。そんなことを知っていただくための勉強会です。興味のある方は、お気軽にお申し込み下さい。 ●とき：お客様のご希望の日時（１２０分程度）ご都合の調整をお願いする場合もございます●...

セミナー「日本人の死亡原因から考察してみる」のご案内

住宅の性能向上に伴って健康住宅という言葉も使われるようになってきましたが、やはり健康に関しては食生活や生活習慣が大きなウエイトを占めていることでしょう。そこで、そのような観点からも多少なりともお役に立てればということで、企画した勉強会です。日本人の死亡原因はどうのように推移してきているのか、そして、そこからどのようなことを読み取ることが出来るのか。更に、どのようなことに気を配っていけば良いの...

セミナー「冷房の弊害と対策を考える(冷房の弊害を軽減して普及させよう)」のご案内

温暖化に伴って気温が上昇し、熱中症のリスクも高まってきています。熱中症の予防に、冷房の普及促進は避けて通れないでしょう。近年では、住宅だけではなく、学校や幼稚園の教室はもちろん、体育館への設置も進んでいます。しかし、健康面だけではなく、環境面においても、冷房の弊害も少なくありません。ただ単に冷房の普及促進を図っていけば、それらの弊害は増大するばかりでしょう。如何に弊害を軽減しながら、冷房の普...