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疲れ目の仕組みと必要なケア

疲れ目は目にかかるストレスのほか、精神的なストレスで負荷が高まることで進んでしまうケースもあるのが実態です。もともと疲れ目になってしまうのは、毛様体筋という目の中の筋肉にかかる緊張によります。遠くを見ると緩まり、近くを見ると緊張するのが毛様体筋の仕組みです。そのため、仕事などでスマホやパソコンを集中して見ることにより、緊張する時間が長引いて疲労が蓄積されます。そして、精神的なストレスを受けて...