エキサイトブログ

■さらに日が空く。

あっという間に８月。仕事のゴタゴタと暑さで、全く走る気起きない。夕方も暑い。４０℃越えとか、３９℃とか・・・意味わからない。だらしない日々おくる。ババアになってきたからなおさら、ちゃんと運動しとかないといけないのに、歩くのも億劫。今月も多分殆ど走らないんだろうな〜〜。久々のジョグは走って（２．１キロ）歩いて、走って（１．４キロ）歩いて帰り着いた。■本日の走歩行距離■・・・７．８キロ／１時間１...

■暑すぎて、やっぱり夜走る

あっという間に、１年の半分が過ぎてしまった！！またしても、だらしなく年だけ取ってしまうと言う流れなのかな？意志が弱いことだ。先月も目標に達せず。走りもせず歩きもせず。運動不足過ぎて、危機感がある。年齢的に、無理はしちゃいけないけど、今ちゃんと運動週間つけておかないと、筋肉つける習慣つけておかないと、これからさらに年を重ねたときに動きに大きな差が出てしまうのは必須。・・・なんか、楽しむより義務...

♡みんな一緒で楽しいね(^_-)-☆

６月の活動日(^_-)-☆♡楽しみに待っていたお友だちが集まりボランティアさんも一緒に同じ時間を楽しみます♡いつものようにA・B・C３つのグループがそれぞれの表現活動をしましたね(=^・^=)Bのグループでは参加のお友だちがふえました。一番小さいお子さんは３歳のお誕生日を迎えたお友だち♡♡年齢層がとても幅広いグループになりました♡初めて参加するお友だちも、お兄さんお姉さんの様子を観察すること...