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健康志向シフト、スニーカー、野球

30代、40代くらいまでは武勇伝にできた「暴飲暴食」「不摂生」も、50代も半ばを過ぎると寿命に影響する案件になってくるので、夫の周囲の50代後半から60代前半男性たちの多くは、少しずつ心身の健康志向へとシフトしていくらしい。チェロを習い始める人、バイオリンのレッスンに10年通っている人、鬼のように歩く人、ツボ押しに凝り始める人、牛乳から豆乳に替えた人などなど。ある夜の彼らの食事会も、信じられ...

用淡鹽水清腸排毒的方法

定期清腸排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼淡鹽水清腸排毒的方法是怎樣的呢？跟小編一起來看一下吧！用淡鹽水清腸排毒的方法一、清腸準備清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好一壺開水，大概有3000毫升的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺。也可以根據自己口感調整，太淡沒有效果，過濃也不可以，可能會引發嘔吐，咸度...

どこかにマイルー宮崎⑤国定公園内の堀切峠＆宮崎神宮

高台から見下ろす太平洋堀切峠両端にチラッと見えているのは宮崎県の木フェニックス(ヤシの木含む)です宮崎県ではあちこちにフェニックスが植えられています青島でも見られた波状岩が見られますここ風が強くて暑かったこの日は気持ち良かった～でも気をつけないと帽子は飛んでいっちゃうかも？海の中から2本の棒みたいなのが立っていますがこれは座礁した船の一部だそうです引き揚げるにもお金がかかり過ぎるとかでそのま...

連邦最高裁／インターネットは続けたまえ。

連邦最高裁「原発訴訟からは縁を切った後、原子力発電所事故が人為的であるものとした上で、その事故の首謀者特定の捜査協力が貴方の仕事になる。」連邦最高裁「貴方のインターネットはれっきとした仕事だ。」連邦最高裁「インターネットは続けたまえ。」

節假日後清腸排毒的方法

定期清腸排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼節假日後清腸排毒的方法有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！節假日後清腸排毒的方法1.空腹喝蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的醣類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，...

睡眠は大事

大好きな数独を解く事は毎日の日課なんですが、今日のお題はなかなか手強く難攻していました。パズルの紙面をジーッと睨みながら考えていると次第に眠くなり、知らないうちにウトウトと居眠っていました。ハッと気がつくと10分位は経っていたでしょうか。よく眠ったものだと、気分を入れ替えてお茶を飲み再度先ほどの問題に取り組みました。すると、さっきは気付かなかった数字の入り場所がスルスルと見えて来まして、5分...

九種清腸降脂的素食推薦

定期清腸排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼九種清腸降脂的素食有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！九種清腸降脂的素食推薦1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的燕麥纖維，是其他穀物中找不到的。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又更能適合心髒病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2.玉米：常食玉米，可降低血膽固醇並軟化血管。玉米對膽...

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歩数計

毎日どれだけ歩いているか？運動の目安としても必要だろうと歩数計を購入しましたどこで購入すれば良いのかわからず結局量販店で店員に聞いて・・手にいれたのはメイドインチャイナで８１４円安すぎて心配でしたがあんのじょうちゃんと機能してるかどうか不明（笑）新聞ん配達時の歩数が３２１８と表示されたのですが翌日は１１９歩（笑）挙句の果ては数字を見るために蓋を開けねばならなかったのですが固くて開かない（汗）...

瑜伽墊多久洗一次？我和細菌共享同一片天堂？運動排汗...

你運動時流的汗，都留在瑜伽墊上，不小心成為細菌孳生的溫床了嗎？清潔瑜伽墊的次數與訣竅，本篇一次分享！趁著天氣漸暖，許多人都開始重拾運動健身的習慣，特別是好上手的各類瑜伽項目。但你知道嗎？根據美國羅格斯大學醫學院教授的一份研究顯示，瑜伽墊竟然是超大細菌溫床，由於運動時大量排汗，瑜伽墊上沾滿汗漬、油漬再混合著各種皮屑，容易導致瑜伽墊表面滋生細菌和黴菌，容易皮膚出現發炎或過敏反應。屈臣氏藥局屈臣氏...